明白体内素太多 如何清肠排

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肠胃不好，每吃完什么东西，都感觉难受，这就是因为体内积累了很多的素，或者说是体内的营养垃圾过剩，这就需要清肠了。清肠的好处有很多，有助消化是一个，除了一个还能让你美容养颜，那么清肠的方式有哪些[url=http:///www.jianke.com/product/740242.html]定坤丹[/url]的相关资讯可以到我们网站了解一下，从专业角度出发为您解答相关问题，给您优质的服务！[align=center]

                               
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食物清肠



这是最常见的清肠方式了，那么有效的清肠食物有哪些下面就给你介绍类比较常见食物的：芹菜、草莓、海带。芹菜是高纤维的植物，食用它能有效的加速粪便在肠内的运转。草莓富含维生素C，有利于排和清洁肠道。海带因为含有大量的胶质，也是排的好帮手。



水疗清肠



这是一种比较独特的清肠方式，但是却受很多人的喜爱，特别是蒸气浴，当全身沐浴在高温的蒸汽中，汗很的就会流下来，利用这个特性，我们可以很好的用蒸气浴发汗排，因为皮肤是人体最大的排系统，当全身的毛孔都张开的时候，排的效果就很大了。