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甘油三酯高吃悦思立普非诺贝酸能降下来吗

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发表于 2023-3-14 13:25:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

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甘油三酯是食物中脂肪在体内的存在方式,是血脂检查中一项重要的指标,大于2.26mmol/L时为升高。甘油三酯高容易引起升高会促进动脉硬化斑块的发生,其水平上升与冠心病危险呈正相关。这是其最重要的一个危害,可增加冠心病、脑梗塞、脑卒中等心脑血管疾病的发生风险。那么甘油三酯高应该怎么降下来?甘油三酯高一般可以通过调理饮食,适度锻炼以及使用药物降下来。 一、调整饮食:在饮食方面,应该减少脂肪酸和胆固醇的摄入,限制饮酒。限制食物胆固醇,每天总摄入量少于200mg,少吃含胆固醇高的食物,如肥肉、动物内脏、蛋黄等。摄食适量胆固醇含量低的营养素,如瘦的猪肉、牛肉、鸭肉、鸡肉、鱼类和奶类。对高甘油三酯血症患者而言,大量饮酒也可以导致血清甘油三酯水平的明显升高,所以要限制饮酒。 二、适度锻炼适度地进行体育运动,可增强机体的代谢能力,一定程度上消耗血液当中的血糖与脂肪酸,从而降低甘油三酯水平。建议甘油三酯高的人群每天锻炼30分钟以上,可以选择慢跑、跳操、游泳、散步等适合自己的运动方式。三、使用药物 如果通过饮食和运动,仍然不能有效降低甘油三脂,可以服用降脂药物。降甘油三酯的药物首选贝特类药物如非诺贝酸(悦思立普),可有效降低甘油三酯22%~43%。以上就是关于“甘油三酯高应该怎么降下来?”的介绍,维持甘油三酯长期处于健康的水平不是一朝一夕的事,最重要的是保持良好的饮食及生活习惯,控制体重在合理范围内,这是需要长期坚持的。相信大家为了有一个健康的身体是可以做到的,我们只有一个身体,你爱它,它才会爱你。
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