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[font=Tahoma, "][size=18px] 当暑热炎炎的夏日,人们驻目于善能以苦攻苦的苦瓜之时,千万不要忽视了不太起眼的丝瓜。[/size][/font]
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[align=center][font=Tahoma, "][size=18px]盛夏一宝数丝瓜[/size][/font][/align][font=Tahoma, "][size=18px] 常吃丝瓜非但可以帮助我们应对炎热天气中的出汗与口渴,还有很多让你意想不到的功效。[/size][/font]
[font=Tahoma, "][size=18px] 01清热化痰[/size][/font]
[font=Tahoma, "][size=18px] 从中医角度而言,丝瓜味甘性凉,主要入肝经的和胃经,具有消热化痰的功效。[/size][/font]
[font=Tahoma, "][size=18px] 对于经常出现咳嗽、咽喉有痰或是咽喉不适等症状的人,不妨多用丝瓜煲汤煮水,或者是煮粥。[/size][/font]
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[font=Tahoma, "][size=18px] 02清热解毒[/size][/font]
[font=Tahoma, "][size=18px] 若经常出现上火、刷牙出血等症状时,可以借助丝瓜的清热解毒作用来缓解。[/size][/font]
[font=Tahoma, "][size=18px] 03清热解暑[/size][/font]
[font=Tahoma, "][size=18px] 夏季汗出过多后会有一种心烦气躁的感觉,此时若喝一点丝瓜汤,有很好的清热解暑功效。[/size][/font]
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[font=Tahoma, "][size=18px] 04延缓衰老[/size][/font]
[font=Tahoma, "][size=18px] 从营养学角度而言,丝瓜含有非常丰富的维生素C和维生素B,这些营养成分能够起到很好的护肤美白、提高身体抵抗力的作用,进而起到延缓衰老的作用。[/size][/font]
[font=Tahoma, "][size=18px] 05缓解便秘[/size][/font]
[font=Tahoma, "][size=18px] 丝瓜是膳食纤维含量很高的食物,能促进大便排解,同时缓解大便问题带来的腹胀、不适等情况。[/size][/font]
[align=center][font=Tahoma, "][size=18px]丝瓜有三不吃[/size][/font][/align][font=Tahoma, "][size=18px] 咸宁麻塘中医医院温馨提示,丝瓜有三不吃,这三点一定要注意![/size][/font]
[font=Tahoma, "][size=18px] 1、丝瓜“甘咸,寒”,所以脾胃虚寒或者虚寒体质的人尽量不要多吃,尤其是很嫩的丝瓜,吃多了容易拉肚子。[/size][/font]
[font=Tahoma, "][size=18px] 2、与很多寒性食材不同的是,丝瓜的寒能“损命门相火,令人倒阳。”也就是说男性吃丝瓜不能一次吃太多。[/size][/font]
[font=Tahoma, "][size=18px] 3、有苦味的丝瓜最好不要吃,丝瓜的苦味来自所含的碱糖苷生物碱,受热不易破坏分解,严重的会导致恶心呕吐、腹痛腹泻等中毒症状。[/size][/font]
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