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喝过茶汤，吃过茶糕点，但是这个茶粥倒是鲜有耳闻，关于茶粥有两个意思，第一个是煮制的浓茶，表面会凝结成一层似粥膜样的薄膜而称之为‘茶粥’”，二是用茶汁煮成的粥。今天这篇分享的就是一些用茶汁熬成的粥，味道清新，口感鲜爽，大家可以学起来，在家里自己做着吃。



使君子茶叶粥

原料：茶叶15克，花生肉25克，使君子50克，粳米50克。

做法：先将茶叶、花生肉、使君子共研细末备用。然后将粳米煮粥，将熟时加入药末10克，稍煮即成。

用法：每日1次，空腹食之。

功效：具有杀虫驱蛔的功效。适用于小儿蛔虫病。

茉莉花茶粥

原料：茉莉花茶2包，白米半杯，枸杞1大匙，热开水5杯。-曼苗姿 益生菌果蔬酵素粉固体饮料-

做法：首先，茉莉花茶用5杯开水冲泡至香味溢出，取出茶包。其次，米洗净后泡水1小时备用。最后，锅内放入米及茉莉花茶，大火煮开后改小火煮至粘稠，加入枸杞即可。功效：提神、明目、消除郁闷、理气安神、减肥、美肤。

普洱冬茶粥

原料：普洱茶3克，甘菊花10克，白米12杯，白糖1茶匙。

做法：首先，将普洱加菊花泡茶，滤去茶叶，取茶汤备用。最后，将白米洗净，加入茶汤及适量水煮粥，至汤汁黏稠加糖拌匀即可起锅。

说明：由于普洱茶具有暖胃功效，用作冬日菜式配料特别合适。

以上就是一些茶粥的做法，大家赶紧学起来吧，闲暇时，就可以变着花样给自己做粥吃啦。

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