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最新：坚持不懈减肥

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论坛元老

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发表于 2021-12-20 04:00:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

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大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。【坚持减肥】有氧代谢运动结合适当的饮食控制，最能有效去除体内多余的脂肪。0454千克(磅)脂肪相当于500千卡热量。如果每天步走两次(每分钟120米)，每次走20分钟，两周可以减掉将近半公斤，一年可以减掉12公斤的纯脂肪！而且，这种锻炼不是很激烈或者很难，坚持下去很重要。[url=http:///www.scw88.com]双彩网[/url]的相关资讯可以到我们网站了解一下，从专业角度出发为您解答相关问题，给您优质的服务！[align=center]