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大家好,我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。你的肌肉僵硬吗】[url=http:///www.scw88.com]双彩网[/url]的相关知识也可以到网站具体了解一下,有专业的客服人员为您全面解读,相信会有一个好的合作![align=center][/align]
肌肉长期承受高强度的负荷,消耗大量的能量,有较大的氧债,所以乳酸会在肌肉中堆积。
使肌肉的内部环境发生变化,如降低血糖等。然后肌肉的工作能力就会下降。
主要表现为动作不协调、注意力分散等。如果不注意调整和休息,肌肉很容易变得僵硬。
用摇晃、深呼吸、按摩和热水澡来放松。 |
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