人如何才能拥有快乐

突突突

[size=14px]放下的是快乐，卸下的是浮云，卸下的是心灵的枷锁，在平淡的生活中，你会体会到一种如风般轻松，畅快淋漓的感动![/size]
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[size=14px]在这个物欲横流的社会里，我们为了自己的未来，不停地向前奔跑，为了票子奔波。人匆匆来到这个世界上，走路的时候还挣了一套衣服，所以为什么不放慢“跑步”的脚步，放下沉重的心，不时轻轻地问自己:你今天快乐吗?[/size]
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[size=14px]其实幸福无处不在，幸福很简单。也许是一个惬意的微笑，也许是一个赞许的眼神，也许是一个轻松的问候，也许是夜晚照亮你的那盏灯，也许只是一颗平淡而睿智的心。[/size]
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[size=14px]但是生活的重担和欲望蒙蔽了我们的双眼，让我在奋斗的道路上只知道如何走向新郎。走着走着，我们又往背包里添了些东西，它太重了，马走不动了，我们继续艰难地走着，马很累，我们也很累。总是觉得越快乐，就越不知道，有越多的肩膀就越沉重，超负荷就会成为一种负担。[/size]
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[size=14px]所以，我们应该懂得放下，甘心放弃，放弃拥有。也许你把它放下后会发现风景更美![/size]
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[size=14px]所有的幸福都以专注为特征。例如，幽默，幽默是一种逆向思维，我们正常的逻辑是，老鼠害怕猫，但在一场表演中，猫害怕老鼠，你会觉得很有趣;你会发现一个有趣的现象:一个通常很有权势的人不会被比他地位低的人羞辱。正常的逻辑是男人比女人好，但是男人怕老婆，这很有趣。[/size]
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[size=14px]为什么幽默让你快乐?因为它是一种逆向思维，与正常情况不一样，突然引起你的好奇心，形成短时间的高度集中。会很开心，[/size]
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[size=14px]另一个例子是如果你看电影或电视剧。你会发现，当电影或电视剧的内容非常吸引你，当你完全沉浸在电影或电视剧的情节中，那是焦点，你会感到非常高兴。[/size]
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[size=14px]另一个例子是当你无聊的时候。这是一种什么样的状态?无事可做，无事可做，无事可专注，无聊至极。在这一点上，你会积极地想要找到能让你专注的事情，只要那件事情能让你专注，而不是由“对立的想法”形成，你就会感到快乐。[/size]
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[size=14px]所以你看。专注不一定是快乐，但快乐是专注。例如，在痛苦中，它也是一种集中，但这种集中是通过对抗形成的，所以它不是快乐，而是痛苦。[/size]
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[size=14px]那么，你如何让自己快乐呢?找一些事情做，让你发展出非对抗性的焦点和快乐。这种专注持续的时间越长，达到一种无私的水平，它就越快乐。例如，书法，如果你喜欢写书法，你写得越多，你就越喜欢它。例如，冥想，冥想是基于这个原则，它首先让你放松，而不是战斗，然后思考让你形成一个焦点的内容，一个潜意识的焦点。一种狂喜，一种纯粹的幸福。[/size]

突突突

快乐更难。快乐可能更容易些。

只有积极地寻求幸福。

这里有一些可供选择的技巧。

你可以认识有趣的人，和他们一起玩得很开心。例如，广场舞、太极、太极推手、鬼步舞、钢管舞……在这些节目中有很多有趣和酷的人。这是一种从锻炼中获得快乐的方法。

你也可以养一只宠物，一只猫，一只狗，一只鹦鹉，一只乌龟，什么都可以，只要你喜欢。这种动物的率直和天真会让你立刻变得可爱起来。高兴没找到?这就是拥有快乐宠物的方法。

俗话说，知足者常乐，还要有良好的心态，越知足越好。快乐是一天，不快乐也是一天，生活不要太严肃，毕竟是从事科学研究!牛顿、爱因斯坦和许多其他著名的科学家终于相信，科学的终结就是神学。你能不能不要老是想着你不愉快的经历?学会看向别处，学会珍惜那些温暖的感觉，放大地带的柔软的心，融化折磨你的坏心情。这对你的健康有好处。最后，你会发现，为了一个健康的身体，即使你欺骗自己，只要幸福是值得的。这是一种让你的思想适应幸福的方式。

你可以工作!工作可以治愈各种不幸，甚至是抑郁。有一个花园或果园。每天努力打理你的花园，认为植物需要你的照顾，你也需要植物健康的生长，无论什么时候下雨你都不会担心，因为你认为植物的叶子变得更绿更新鲜!也许你会在树上找到一个忠实的朋友，你可以向他张开双臂，凝视他……

幸福不容易，只有主动寻找。祝你幸福!