惰性怎么克服

鸡酱

惯性是一种我们不愿意采取行动或做出改变的心理状态。有些人不想离开他们的舒适区，过一种不满意但一成不变的生活。有些人想要打破自己的现状，但他们很懒，仍然原地踏步。

如果你想要和你的惰性说再见，你应该首先敢于走出你的舒适区。实践你所鼓吹的，并根据你的想法和决心采取相应的行动，这样你才能通过行动真正改变自己。在改变你的懒惰的过程中，你应该注意以下几个方面:

从小的改变开始，不要期望一次就能克服所有的困难。有些人总想一下子把事情做完，但毕竟很难一次完成所有的改变，他们经常会失败。在失败之后，这些人会回到自暴自弃的状态，停止尝试。从心理学的角度来看，我们人类有一个奖励系统。当我们取得一项小成就时，我们的大脑会产生一种奖励，使我们心情愉快。随着时间的推移，我们愿意做一些能引发奖励和快乐的事情，重复这些行为，并形成一个好习惯。另一方面，如果我们在某件事上失败了，挫折和沮丧就会储存在我们的脑海里，我们不想再做同样的事。这就是为什么有些人试图克服自己的懒惰，但几次尝试之后又恢复了。

所谓惰性，是指由于主观原因而无法按照既定目标行动的一种心理状态。它是人们对生活中一些负面情绪的反应。在工作和生活中，人们的反应是做事慢，找借口，思想陈旧，跟不上时代的步伐，这种惰性会在管理工作中传播形成阻力，阻碍人们的积极发挥。如果你能摆脱懒惰，你不仅能改变你的生活，而且你还能走向成功。你怎样才能改掉这个坏习惯呢?

1、要有爱心和奉献精神。

进入职场，你应该知道如何全身心地投入到工作中去，把工作当成生活中最重要的事情，因为工作给你带来了经济基础，一个能充分发挥你能力的平台，一个未来和事业。因此，我们应该有意识地思考和培养自己对工作的奉献精神，完全放弃一切抱怨、借口、懒惰的工作，全心全意地做好工作。

2. 从现在开始，采取行动。

做你身边的每一件事，不要有“只要一分钟”的心态。在你做任何事情之前，你必须仔细考虑你是否应该做这件事，以及你怎样才能做得最好。你应该有非凡的思维和远见，一步一个脚印，三步一个脚印。与人交往，要做到德才兼备。

3.设定明确的目标和任务。

工作前制定一个切实可行的计划，列出每天、每周、每月要完成的任务，并坚持下去。要注意轻、重、慢、急之间的区别，将最重要的事情放在首位，尽量做到一些小、一件一件的，占用的时间越少越好，尽快完成工作，同时也要保证完成的质量。每完成一项任务就划掉一项，这样你就可以专注于其他任务。

4. 规划你的学习和事业。

未来职场的竞争将不再是知识和专业技能的竞争，而是学习能力的竞争。这是一个终身学习的时代，活到老学到老。不断地向自己“充电”，不断地努力学习，因为现在的知识更新速度很快，每天都会有新知识的新变化，学习新知识，吸收新信息，储存新思想。我们要敢于挑战自我，完善自我，完善自我，超越自我。知识的不断积累就是无形资本的储存。有人曾经说过，“一个人之所以如此优秀，不是因为他知道那么多，而是因为他掌握了当今社会最有用的东西。”

5、学习要有选择，专业要能掌握。

一个人的一生不懂知识的浩瀚大海，是不可能掌握所有的知识的，贪得无厌只会咀嚼，原本想做的一切都是为了精华，但最终一切只懂皮毛，职场也难以立足。所以在学习的过程中，我们需要选择，有针对性的学习专业技能，或者某方面的知识，并通过考试获得相关的专业证书，从而达到专业技能熟练。一旦机会来了,抓住机遇,做出准确的选择,当然,不管面临什么样的选择,必须把握一个原则:“做你擅长”,只有了解自己,充分利用自己的长处,避免自己的缺点,并努力实践,能成功地达到成功的彼岸。

6.成功来自勤奋和努力。

个人的成功与克服自身的惰性、勤奋和向上是密切相关的。毕竟，这个社会随便能不能成功幸运的人很少，成功要靠不断的努力和努力。养成努力工作的好习惯，抱怨花在学习上的时间，用来提高自己的专业技能，这种勤奋学习的习惯无论在什么行业，都会有更多的人给你机会。因为与身边那些有惰性的人相比，你有很大的优势，用别人的能力是无法替代和超越的，这也使得你成功的概率几倍，因为你准备好了迎接机会，成功不再离你很远。

7.进入职场，“多做事，少说话。”

在工作中学习和观察，把每一项任务都看作是学习和成长的机会。周围的同事是自己的一面镜子,因为每个人都有一个火花,比如一些专业技术精华,一些写作能力,一些高工作效率,一些良好的人际关系,丰富的工作经验等等,学习他人长来填补他们的短,不断提高自己的综合能力,在工作中有更多的优势,在众多的员工脱颖而出,赢得在机会到来时的稳定性。

8、注意工作与休息的结合，保证身心健康。

适当的休息也是克服惯性的最好方法。每天步行上班，或者抽出一些时间做健身运动。周末和朋友或家人一起去打球，或者和家人一起去公园的郊区。有规律的体育活动使人充满活力。

9.养成多办“分家”的好习惯。

做好自己的本职工作，还要多做一些额外的工作，把这份工作看作是对自己的一种挑战，看作是一种机会和一次锻炼的机会，多做一些外事工作可以提高自己的综合能力。外交部门还提供了更多的机会推荐自己,所以他们有一个广泛的接触,但也提供了更多的平台来展示自己的才能,做更多的外交部门能吸引周围同事的注意,但也得到老板的关注,老板和认可,一个石头砸死两只鸟为什么不呢?

10.相信一分钱一分货。

成功是一个逐步积累的过程，只有真正付出，才能得到别人的支持，才能得到大家的认可，才能得到上司的赏识，才能得到宝贵的机会。我相信我的努力会有回报的。奖励有各种各样的方式，而奖励迟早会以意想不到的方式出现。这种奖励是直接的物质和精神上的奖励，最常见的奖励方式是晋升和加薪。因此，我们应该把握住生活中的每一个动作，抓住每一个机会，为自己争取一个更美好、更精彩的生活。梅花香自苦寒来，宝剑锋自磨砺来，我相信风雨过后，你会看到彩虹。

为了让我们更有可能获得奖励，我们可以把大的行动分成小的行动，我们完成的每一个小的行动都会在我们的大脑中创造一种快乐的感觉，让我们继续完成它们。这种把大目标分成小目标的策略可以帮助我们开始并逐渐克服我们的惰性。