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[font=PingFangSC-Regular][color=#333333][size=16px]在生活中感到巨大的压力,就是在没有压力之前,没有为自己的生活制定一个好的计划,没有实现阶段性的目标。你五年前的选择将决定你今天的生活。你现在所做的选择将决定五年后你是否会感到压力。我也感到越来越多的压力,当我不知道如何计划。每年我都很忙。随着我变老,有了家庭,我的父母也在变老,所以我不能跟上压力。压力导致焦虑,生活质量变得越来越不快乐。然而,我从我的导师那里学会了如何管理我的生活。如果我能平安的规划自己的人生,并按照自己的规划一步一步的实现每个阶段的目标,我感觉美好的生活在一个接一个的到来,我的人生变得越来越充实和有希望。应对压力最好的方法就是停下来问问自己,你想要什么?生活的目的在哪里?朝着你的目标前进,开始你旅程的每一个阶段。,[/size][/color][/font]
[font=PingFangSC-Regular][color=#333333][size=16px]压力,取决于什么压力,不同的压力,没有办法处理。我减压的方法就是解决压力的问题。[/size][/color][/font]
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[font=PingFangSC-Regular][color=#333333][size=16px]1. 生活中的高压无非是缺钱。我们可以根据自己的情况从几个方面着手。[/size][/color][/font]
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[font=PingFangSC-Regular][color=#333333][size=16px]第一,可以增加收入,减少支出,审查自己的支出,节省不必要的支出,可以节省。[/size][/color][/font]
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[font=PingFangSC-Regular][color=#333333][size=16px]第二,要想办法赚更多的钱,要根据自己的职位和性质进行综合考虑,如果不能在自己的工作中增加收入,可以做副业。[/size][/color][/font]
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[font=PingFangSC-Regular][color=#333333][size=16px]三是,根据自己的家庭情况来选择,比如媳妇不上班,就可以让他去上班啊,这样可以减轻自己的压力,如果有孩子可以请父母帮忙照顾等等。[/size][/color][/font]
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[font=PingFangSC-Regular][color=#333333][size=16px]2,工作压力大,我在技术,工作压力是解决不了的技术问题,如:我不知道我的方式在一定的技术,但是现在有一个任务领域的技术必须做的,我的方法是花更多的时间来学习这个领域的知识,以解决这个问题。[/size][/color][/font]
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[font=PingFangSC-Regular][color=#333333][size=16px]3、可能还有其他方面的压力,一般面对压力时,可以根据压力问题来解决,否则压力将永远存在。[/size][/color][/font]
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[font=PingFangSC-Regular][color=#333333][size=16px]4、玩游戏时只能暂时忘记压力,但打完游戏后,压力依然存在,你没有改变它。但是玩游戏可以让你感到快乐。当你不开心的时候,你可以通过玩游戏得到快乐,忘记你的烦恼。当然,如果你花太多时间玩电子游戏而不花时间处理你的压力问题,这会导致更多的压力。[/size][/color][/font]
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