分析冬季养生食谱大全哪个比较开胃？

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虽说现在是夏天，但是一转眼，冬天也很快回来的 =[url=http:///teabj.com/]北京家庭式养生[/url]的相关资讯可以到我们网站了解一下，从专业角度出发为您解答相关问题，给您优质的服务！[align=center]

                               
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    虽说现在是夏天，但是一转眼，冬天也很快回来的













说到这，我又想吃冬季的菜了，然后一整个冬天都暖暖的，真好！大家比较喜欢冬季养生食谱大全的哪个菜呢？觉得哪个菜比较开胃呢？ 冬季养生食谱大全 冬季天寒地冻，人体的甲状腺素、胃上腺素等分泌增加，加速了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增强机体的御寒能力，造成人体热量散失过多。因此，冬天饮食应以增加热能为主，可适当多吃一些富含碳水化合物和脂肪的食物。所以才会有一大波冬季养生食谱大全。 冬季养生食谱大全 1，材料：羊肉、白萝卜、料酒、生姜、食盐 2，做法：将白萝卜和羊肉洗干净，比较后切块备用;将羊肉放入开水中焯五分钟左右，然后去除浮沫取出羊肉;将羊肉、料酒还有生姜一起放入锅中，炖煮到大六分熟的时候放入准备好的白萝卜;等到全熟之后加入食盐就可以服用了。 3，功效：这道食谱具有很好的补中益气的作用，特别适合一些体虚、腰膝酸软以及胃虚还有脾胃虚汗的患者服用。在冬天服用一些羊肉炖排骨，能够很好的温暖身体。 莲藕猪脊髓汤 1，材料：莲藕、猪脊髓、葱姜、料酒、食盐 2，做法：将莲藕清洗干净之后去皮，比较后切厚片备用;将猪脊髓清洗干净之后放入开水中焯一遍，比较后沥干水分;将准备好的莲藕以及猪脊髓一起放入砂锅中，加入调味品以及清水，慢炖大两个半小时就可以了;起锅之后去除葱姜，加入食盐就可以直接服用。 3，功效：如果是一些由于腰肌劳损导致的腰痛、腰膝酸软或者是四肢无力的情况，那么在冬天休息的时候服用这道莲藕猪脊髓汤， 冬季养生食谱大全 番茄牛肉汤 1，做法：牛肉切成小块，炒锅加清水，放牛肉块。开锅五分钟后关火，把牛肉温水洗净备用。炒锅倒油，油热后放洋葱煸炒。洋葱炒出香味，放西红柿继续煸炒，一直炒至西红柿软烂。放入绰过水的牛肉块，继续煸炒，加开水没过牛肉，煮至牛肉软烂，加盐调味。出锅装盘后，撒上少量香菜末。 2，健康功效：牛肉:补脾胃、强筋骨、 大家喜欢的冬季养生食谱大全都有哪些呢?因为我在南方，所以羊肉肯定比较少，牛肉炖萝卜还是经常吃的，出门工作的人也很少能够吃到这些菜，所谓能吃到这些菜的伙伴们就偷着乐吧。