早上不想起床怎么办

无天

[p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]不想每天早上去上班?如果是每天早上，你需要考虑一下你的工作。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]1. 你和工作本身没有冲突[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]你需要设定一个常规，比如每晚早睡，这样你就能早起，第二天有更多的精力工作。如果你早睡早起，你会发现你的状态比以前好了。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]2. 压力来自工作[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]无论在工作还是生活中，压力总是存在的。我们需要做的是分析压力，找出它的原因。只有当我们找到了正确的理由，我们才能决定我们的下一个计划和目标。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]总之，没有完美的工作，我们需要做的是不断适应，不断学习，不断提高。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]1. 没有外在因素，就是不想起床:[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]1. 把闹钟提前20分钟:如果闹钟在6:30开始响，那么它会在6:10开始响，给自己一个“睡懒觉”时间。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]2. 让你的家人帮助你，敦促你起床。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]让同事给你打电话。用冷水洗脸。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]其次是外部因素:没有动力，对工作没有激情。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]1. 工作的不满意;可以去KTV喊几个声音;对你的朋友说出来，释放出来……无论多么艰苦的工作，生活还得继续。只是调整自己。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]2、身体过劳:那就休息一下，健康很重要。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]3.得到更多的锻炼。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]三、太放松，没有压力……制定一个早上起床，上班前锻炼的计划。[/color][/font][/p]

无天

1. 没有外在因素，就是不想起床:

1. 把闹钟提前20分钟:如果闹钟在6:30开始响，那么它会在6:10开始响，给自己一个“睡懒觉”时间。

2. 让你的家人帮助你，敦促你起床。

让同事给你打电话。用冷水洗脸。

其次是外部因素:没有动力，对工作没有激情。

1. 工作的不满意;可以去KTV喊几个声音;对你的朋友说出来，释放出来……无论多么艰苦的工作，生活还得继续。只是调整自己。

2、身体过劳:那就休息一下，健康很重要。

3.得到更多的锻炼。

三、太放松，没有压力……制定一个早上起床，上班前锻炼的计划。