如何摆脱自卑害羞内向

无天

[font=PingFangSC-Regular][color=#001000][size=16px][p=28, null, left]你好,我的朋友。[/p]
[p=28, null, left]我将按我的理解回答这个问题。你说你是个内向的人，很容易脸红。这是一个部分。另一方面，你需要自信。[/p]
[p=28, null, left]你认为通过变得自信，你在社交时就不会脸红吗?是因为你想变得自信吗?[/p]
[p=28, null, left]或者你认为你会在社交时感到紧张和脸红，想要和别人轻松地交流?[/p]
[p=28, null, left]你认为自信是什么样子的?[/p]
[p=28, null, left]问问自己这些问题可能会帮助你找到答案。[/p]
[p=28, null, left]在这里我根据我的理解，回答你第一部分。我的理解是，你希望和人相处得舒服些。我们来看看这部分。[/p]
[p=28, null, left]从心理学的角度来看，一个人的外在行为是由他内心的思想和信仰支配的。社交时你会脸红。这是怎么呢我想我小时候你也是这样的。在别人面前，你可能会因为自己不够好而从内心评价自己。例如，如果我长得丑或者笨，别人会怎么看我?所以你很可能害羞，害羞是一种轻微的羞耻感。然后你需要进一步看看是什么引发了你的羞耻感?在别人面前你会感到不舒服吗?[/p]
[p=28, null, left]你需要找到那些潜在的原因，然后在那方面努力。打开这个结。否则，你会在别人面前尴尬地脸红。[/p]
[p=28, null, left]专业的心理学家可以帮助你。向当地的咨询师寻求专业帮助。[/p]
[p=28, null, left]如果你想变得自信，专业的咨询师也可以帮助你。[/p]
[p=28, null, left]这些都是我的个人观点，我尊重与我意见不一致的人，也尊重与你意见不一致的人[/p][/size][/color][/font]

无天

我和你的情况也一样。或多或少，我怎样才能通过锻炼变得更自信?

我不认为有什么变化。当你丰富了你的物质基础，你自然会变得更加自信。

在目前的物质条件不允许的情况下。

然后你需要看看以下几个方面。

1. 花时间和人和事在一起。大多数内向的人都很宅，什么事都不出门，大多数都是躲在家里，亲戚朋友都不动联系。缺乏沟通的人，即使他们见面，他们也会表现得像一个陌生人，因为他们不知道如何打电话给别人。在别人眼里，自然会想到你这个人，怎么见面都不打招呼，无视别人。别人会冷落你。

2. 自充电的。定期学习知识，提高自己的文化修养，会逐渐形成自己无形的自信。多读书，读好书，言谈举止自然会使你有很强的人格魅力，吸引人。即使你什么都不说，人们也会围绕着你。

3.自我心理是否强烈。社会本身就是一个大缸。有各种各样的人。有些人喜欢开玩笑，有些人喜欢脏话，这需要有很强的心理承受力。否则，因为别人的无心的话，给自己的内心带来不舒服，让自己更避开这个人。别人怎么样。我们必须学会适应。只有通过玩它，我们才能变得强大。

说白了，它的意思是要多出去，不管是成群结队还是独自一人，而不是总是把自己锁在家里。遇到熟人要主动打招呼，长此以往自然会好起来。