孩子如何宣泄不良情绪

媛子

[p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]我必须说，我特别喜欢您的问题。不哭，不麻烦，不发脾气，是很多父母的心声！[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]但是，通过强大的压力，您可能可以收获一个不哭，不麻烦，不发脾气的好孩子，但是这样一个好孩子，他并不是很好，但他正在衡量真正的自我，不会被责骂在选择取悦大人之后，我选择了大人。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]如果我们想改变我们的方法以实现双赢，并希望我们的孩子长大成为一个能够理解他人的情绪并拥有较高情商的人，那么对父母的同情是每个父母都必须做的。怎么做？[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]这很容易说，但很难做到。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]同理心=无需判断就对孩子的情绪做出反应。想象一下，您就像一面镜子，真实地反映出您正在拍摄的孩子的情感。因此，在此过程中：[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]首先，您应该在不做出自己的判断的情况下尽量避免扭曲孩子的情绪。例如，当您说“这件小事可悲的是什么”时，这是判断力，而不是同理心。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]其次，与孩子的情绪处于同一个渠道，这意味着您不应过度反应或低估，同理心与孩子的状态相同。游戏作者Cohen博士使用“频率调制”一词来生动地表达这一过程。例如，孩子哭着回家说：“今天我被老师批评了。”如果您的回答是：“什么太生气了，怎么批评您！”或说“哦，我知道。”这两种方法都不适合。前者太多，后者太冷。换位思考的一种更合适的方式是：“哦，听起来您有点沮丧。”[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]第三，不要害怕犯错误并经常练习。在成长过程中，很少有人以这种同情的方式与我们交谈，因此，当我们第一次练习时，我们觉得我们根本不会说话，也不会说话。但是，按照您的意图，孩子会意识到，如果您猜错了情绪，孩子会积极地通知您。[/color][/font][/p]

媛子

当我们这一代的母亲还年轻时，许多父母教会我们成为一个勇敢的孩子。在这句话中，几乎所有的父母都告诉过我们。

我不知道您是否记得《爸爸去哪儿》中的一集，王世玲因某事而哭泣，王月伦果断地将女儿带离导致她哭泣的地方，走到一个没人能救的角落安慰女儿。我清楚地记得，王月伦是这样说的：“当我觉得孩子难过时，我们应该首先让她冷静下来。”

是的，作为父母，无论孩子出于何种原因而产生消极情绪，我们要做的第一件事就是安慰孩子，不要谴责孩子，不要让孩子哭泣。请注意，哭泣也是发泄情绪的一种方式。

但是有些孩子哭泣越来越悲伤，因为他们甚至开始发脾气。这时，一些父母会开始不由自主地责骂孩子。


对于孩子的哭泣，我们要做的第一件事是使孩子远离触发情感场景的第一个场景。例如，由于孩子因为害怕注射而在哭，我们半哄哄并说服孩子继续注射，但他们哭得如此之久，以至于无法长时间停下来。如果让孩子看着另一个孩子在医生旁边打针，即使我们说服孩子，孩子也会因为恐惧而哭泣。因此，我们要做的就是把孩子带到其他地方，让孩子冷静下来。不要因为孩子的哭声而受到谴责，但要知道，无论孩子多大，他们都应该尊重自己。

将孩子带离第一个场景后，我们可以安静地安慰孩子或与孩子推理。请注意，在只有您和他的环境中进行推理比在周围有很多人的情况下有效得多。因为在这里孩子的注意力只集中在您身上，不会被其他事物打扰。

不管孩子在哭什么，孩子都非常脆弱，此刻需要关怀。当我们在推理或安慰孩子时，请记住多抱抱孩子。这时，让他觉得你和他在一起处于第一线。下蹲并保持抬头，他不能站得高。合理。