泊言心理—心理咨询是怎样起作用的

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        心理咨询起作用的因素是什么？泊言心理小编总结得出：来访者主动求助的意愿，来访者与心理咨询师共同合作的联盟，明确的心理咨询目标，心理困扰的强度，稳定的心理咨询设置，固定的时间，在一个安全的环境，一位受过专业训练的心理咨询师，专注的倾听、理解你现在的困境，帮助你自己理解自己，达到改善现状的目地。
        1、一般情况下，心理咨询师会在1-4次心理咨询过程中，通过倾听来访者讲述的现状、心理状态、生理状态，目前生活状态、工作状态，通过适当的提问，评估当前心理问题是什么，如何形成的，有哪些适合的心理咨询技术与方法，有哪些可以尝试的策略和方式去改善。
        2、选择适合的心理咨询师是成为心理咨询起效的非常重要的关键：学历背景、专业受训背景、实践经验，督导经验，擅长技术与擅长领域等。每个心理咨询师擅长的咨询领域不同，心理咨询师掌握的专业技能也多种多样。经验丰富的专业心理咨询师会根据你目前的心理问题、对心理咨询的期待以及自己的资源，推荐适当的心理咨询方式。这就需要心理咨询师有足够的时间对你有充分的了解，才能选出恰当的咨询方式。
        3、心理咨询需要进行多少次起效果，取决于心理问题的复杂程度，单一的心理问题还是复合型的心理问题。心理问题的复杂程度，心理咨询师通常会在第1、2次心理咨询的过程中进行评估，只有综合了解问题形成的原因，才更有可能找到解决问题的途径和方法。
        在以上过程中，心理咨询师会帮助来访者去感受，并确认自己想要寻求改变的动力。当来访者能够做到理解自己的感受，那么此刻治疗性作用已经发生。泊言心理小编想说，经过心理咨询师的疏导，我们才有可能认识到心理问题的起因所在，从而做出改变以期得到改善，而心理咨询师则在心理咨询的过程中发挥举足轻重的作用。