常识木耳青瓜炒蛋味道不差，营养大升级！

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青瓜入热菜，我竟然发现这样吃也不错，家人说，吃出了“小时候”的味道。除了青瓜，还搭配了木耳和鸡蛋，鸡蛋营养丰富，每天餐桌上都必不可少，吃法也多样，基本怎么做都好吃，不会翻车。木耳是很适合秋天的食材，滋阴润燥，秋天里多吃点木耳，益处多多。这样搭配之后，会发现青瓜和鸡蛋在一起，会散发出一种特别的清香，清爽又不失口感，确很讨人喜欢。想要在市场上大有作为，[url=http:///www.loowei.com/]亲子教育网[/url]就要在原有的基础上加大力度进行产品的升级换代以便适应消费者的消费需求。[align=center]

                               
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简单的搭配，简单的做法，正是胜在足够简单，在忙碌的日子里，既然不喜欢大动干戈，就可以试试这道省时省力的家常小菜，新鲜的食材加上简单的做法，味道不差，负担却小，营养也大大升级，可以多下两碗饭呢。这样的味道，这样的生活，简单而美好，祝大家周末乐！



材料：

主料：木耳少许鸡蛋2个青瓜1条。

配料：姜2片。

调料：轻盐酱油1大勺盐少许。

准备：

木耳泡发，青瓜去皮切片，姜切丝。



做法：

1鸡蛋打入碗中，加少许盐；

2充分搅打均匀；



锅中加油，烧热后倒入蛋液；

4迅速划散，盛出待用；



5锅中再加少许油，烧热后放入姜丝爆香；

6倒入木耳；



7加1大勺轻盐酱油；

8不停翻炒至木耳变软，倒入青瓜片；



9再放入鸡蛋，翻炒均匀后出锅。



心得分享：

1炒蛋时油要热一些，再倒入蛋液；

2木耳可以润秋燥，很适合这个季节吃哦～