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大家好,我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。【坚持减肥】有氧代谢运动结合适当的饮食控制,最能有效去除体内多余的脂肪。0454千克(磅)脂肪相当于500千卡热量。如果每天步走两次(每分钟120米),每次走20分钟,两周可以减掉将近半公斤,一年可以减掉12公斤的纯脂肪!而且,这种锻炼不是很激烈或者很难,坚持下去很重要。[url=http:///www.scw88.com]双彩网[/url]的相关知识也可以到网站具体了解一下,有专业的客服人员为您全面解读,相信会有一个好的合作![align=center][/align] |
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