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了解白领办公室放松运动

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论坛元老

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发表于 2021-12-18 15:30:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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用手指梳,用指甲背面梳头发,来回梳0-50次,然后拉耳朵,拉鼻尖5次,拉耳垂5次,最后搓最外面的耳轮20-0次。

然后,手掌从腰部到脚跟,从小腿内侧到肚脐两侧,拍2-次。
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