了解：慢跑减肥 跑步增肌

yezasongh

大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。【慢跑减肥，跑步增肌】[url=http:///www.scw88.com]双彩网[/url]的相关问题可以到网站了解下，我们是业内领域专业的平台，您如果有需要可以咨询，相信可以帮到您，值得您的信赖！[align=center]

                               
登录/注册后可看大图

[/align]

说到跑步，很多人担心腿粗。事上，慢跑永远不会得到粗腿。

尤其是每隔一天慢跑一次，每次一个小时，一年后你的腿会非常漂亮，粗的可以跑得很好，细的可以跑得很好。

百米冲刺会增加腿部肌肉，让腿变粗。

所以，马拉松运动员腿美，短跑运动员腿粗。想要腿粗就跑，想要腿细就慢跑。