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大家好,我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。耐力运动和剧烈运动哪个消耗的脂肪多[url=http:///www.scw88.com]双彩网[/url]的相关知识也可以到网站具体了解一下,有专业的客服人员为您全面解读,相信会有一个好的合作![align=center][/align]
当然是耐力运动。速跑步对减肥没有影响。
因为身体在运动的前20分钟消耗的糖比脂肪多,运动后会感觉特别饿。
最能燃烧脂肪的是适度持久的运动,如慢跑、散步、骑自行车、游泳等。 |
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