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月经是正常女性都会有的,来大姨妈期间,因为身体的特殊性,所以在饮食上也需要更多的关注,下面就为大家介绍来大姨妈不能吃什么东西。[url=http:///www.117key.com/]问答库[/url]的相关知识也可以到网站具体了解一下,有专业的客服人员为您全面解读,相信会有一个好的合作![align=center][/align]
来大姨妈不能吃什么东西
1含咖啡因的饮料
咖啡因会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
2寒凉性的食物
寒凉性的食物有可能会导致痛经或者月经淋漓不尽,比如西瓜、香蕉、梨、火果。另外,薏米、冬瓜这些都属于寒凉性的食物,月经期不要吃。
巧克力
加工制作的巧克力往往为了中和巧克力本身的苦味,会添加过多的糖分在里面,生理期的女性过多食用可能会使焦虑、易怒等情绪更加严重。尤其是过多的糖分摄入还可能会诱发肥胖等。
4酒
酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。
5乳酪类的食物
比如牛奶、奶油、鸡蛋等。乳酪是痛经的根源,女性在月经期间大量进食这一类食物,会导致镁元素的吸收,导致痛经症状加重。
6高钠食物
高钠食物也就是说含盐量高的食物,常见的有蜜饯、皮蛋等。过多的进食高钠食物可能会导致机体出现水肿等现象。女性在月经期间过多的进食就可能会造成乳房胀痛、下肢水肿的现象更加严重。
看完上文的介绍后,相信大家对来大姨妈不能吃什么东西已经有了自己的认识了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉,身体健康。 |
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