如何消除不平衡心理

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[size=14px]其中大多数是您自己的问题，缺乏自我修养，知识和文化底蕴不足，信心不足。[/size]
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[size=14px]我想知道您是说不平衡吗？金钱，能力，没有人长得帅或没有人长得漂亮？[/size]
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[size=14px]没有多少钱？没有什么可以比拟的了。一个人付钱，也许您只有在看到其他人数钱时才明白？[/size]
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[size=14px]内心失衡的关键在于情感。学习控制情绪。当您内心清晰时，您的心就会平静，而当您平静时，您将保持平衡。[/size]
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[size=14px]如：同月同事的薪水比您高得多，工作量相同，那么您将有一颗不平衡的心。但是，当您了解到，由于有好人或其他奖励机制，您的同事获得的薪水比您高，您会放心的。[/size]
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[size=14px]因此，心脏中的大部分失衡都无法理解所产生的情绪。只有控制情绪，您才能了解事物的真实形象。如果您了解事物的真实形象，那么您自然会释放您的思想，而如果您释放您的内心，您就会自然地保持平衡。[/size]
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[size=14px]我自己的经验：以前我很烦躁和沮丧，遇到一些不公平的事情时，我常常会觉得不公平。当您遇到不快乐的事情时，您的心脏就会失去平衡！[/size]
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[size=14px]1.可以通过运动（跑步）放气。跑步可以释放多巴胺，使人兴奋，产生愉悦感和运动，从而减轻心情。[/size]
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[size=14px]2.上床睡觉时心情会改变，多睡对身体有很大好处[/size]
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[size=14px]3.您可以查看中国研究，例如《道德经》和《蔡根谭》。我在听《道德经》（喜马拉雅山），主要的解释是放开欲望。放开欲望的人没有太大的期望。没有期望，他们不会感到不平衡，也不会轻易烦躁。[/size]
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[size=14px]不平衡意味着缺乏自信，这是自卑的表现。您要做的就是让自己面对周围的事情更加阳光和活跃。[/size]
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[size=14px]不断改善自己是正确的方法。嫉妒和嫉妒只会带来更多的负面情绪。只有足够强大，您才能赢得一切！[/size]