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在准备写这本书的过程中，我仔细研究了我服务过的数以千计的婴儿的档案，以及最近通过、电子邮件或者跟我联系的父母的问题，目的是想找出那些用心而认真的父母在努力制定常规程序时遇到的典型障碍。大多数父母的询问不是关于常规程序，而是关注EASY中的某个字母。他们可能会问：“为什么我的宝宝吃饭的时间这么短”(E)，“为什么他的脾气那么坏，对玩具不感兴趣”(A)，或者“为什么晚上她会醒好几次”(S)。在这本书中，我会涉及很多这样的问题，给出许多解决具体问题的建议——第章、第4章专讨论进食的问题，第5～7章讨论睡眠的问题。但是，我们也要看一看这个方面是如何相互关联的，这就是本章讨论的内容。进食影响所眼和活动；活动影响进食和睡眠；睡眼影响活动和进食——这二着
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自然都会影响到你。没有可预测的常规程序，宝宝生活中的每一件事情都可能会失去控制——有时候会很突然。解决办法几乎总是EASY常规程序。
不过，父母们告诉我，EASY未必容易。下面节选的是一位母
亲的来信，这位母亲叫凯西，她有一个1个月大的儿子卡尔，还有一 O
个22个月大的女儿纳塔莉。信中记录了似乎所有父母都会遇到的困
惑和几个难题。
我的大女儿纳塔莉睡眠很好(晚7点唾到早7点，自己
入睡，白天小睡也很好)。我不记得我们是怎么让她做到这
一点的，现在我们需要一些常规程序的范例来指导卡尔，从
现在开始施，并且接下来的几个月中都要用到。他是母乳
喂养的，我担心我疏忽了，一直喂着奶让他睡觉，有时候我
分不清他是累了、饿了还是胃肠气胀。我需要一个总的常规
程序来帮助我记住该什么时候陪他，因为他的姐姐醒着的时
侯需要大量关注！特蕾西的第一本书中笼统地讲了关于EAS的时间长短，但是我发现很难把它跟白天、晚上的具体时刻联系起来。
凯西在某些方面是进步的，至少她意识到了她的问题是前后不一致，以及看不懂卡尔的信号，她相当准确地想到了解决问题的办法就是常规程序。就像很多知道EASY的父母一样，她只需要一点信心以及进一步搞清楚问题所在就可以了。我们交谈之后没多久，她就取得了明显的效果，因为卡尔只有1个月大，能够很适应新的常规程序。而且，当我发现他出生时大约有千克重时，我就知道每隔2个半小时到个小时喂一次不会有任何困难(这个问题稍后还会详细讨论)。一旦妈妈对宝宝采用了EASY程序，她就能更好地预测宝宝的需要。(为4周大宝宝制定的常规程序范例见第12页。)
所有宝宝的健康成长都需要遵循常规程序，但是有些宝宝因为基本脾性的缘故，比其他宝宝能更、更容易地适应。凯西的第一个孩
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子纳塔莉现在已经会走路了，她就是一个极随和。适应力极强的
子我称这样的孩子为“天使型宝宝”，因此她的睡眠那么好，
凯西却不记得是如何让她做到的。但是，小卡尔是个比较敏感的多
子，这样的孩于我称之为“数感理宝宝”，哪怕只有1个月大，也么
因为光线太强或者妈妈限奶时把他的头放置得比平时低而变得不安起
来。在第2章里，我会详细叙述脾性是如何影响宝宝对生活中每一作
事情的反应的。有些宝宝吃东西的时候需要较为安静的环境、刺激领
少的活动，睡觉时需要光线较暗的房间。否则的话，他们会变得过度
兴奋，会拒绝某个常规程序。
不到4个月大的婴儿出现问题，也可能是因为父母没有意识到必
须适时调整FASY程序以适应特别的出生情况，例如早产(见第14页方框)、症病(见第15页方框)或者体重情况(见第1417页)等。另外，有些父母可能误解了如何施EA5Y程序。例如，他们生硬地套用“每隔小时”，还奇怪如果他们弄醒婴儿吃奶，那么要儿怎么才能学得会安睡一晚上呢半夜里该进行什么样的活动呢(什么也不要做——让婴儿睡，见本页方框。)
如果父母老想着“时间表”，把太多的注意力放在看钟表上，而不放在“读懂”孩子传递的信号上，施EASY程序就肯定会出现问题。有规律的常规程序和时间表不是一回事。这句话需要一再重复：你不能让婴儿遵守时间。
EASY——白天的常规程序 如果你这么做了，那么母亲
EASY程序不适用于晚上。当你 和婴儿都会受挫。默尔，一个给宝宝洗完澡，把他放到床上后，记得 来自俄克拉荷马州的母亲，她一定要给他的屁股上抹上足够的乳霜， 在“尝试了EASY时间表以并且千万不要弄醒他来做某个活动。如 失败而告终”后，在绝望中给果他饿醒了，你就喂他，但是，喂完后 我写了一封信。看了信，我马上就明白了：默尔试图严格遵
要立刻放他回去睡觉。甚至不要给他换 循我一贯反对的时间表。“好尿片，除非你听到了他大便或者闻到了 像我们每一天都在按照不同的气味(对于使用奶瓶喝奶的婴儿来说）。 时间表进行。”她写道，“我