洞察：独自玩耍：情绪适应能力的基础

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经常有父母问我：“我如何逗孩子高兴”对于年幼的孩子来说。他界本身就是一个充满惊奇的地方，孩子极少会天生“阔”，解言交每意中教会他们依赖大人来娱乐。现在的孩子被大量会摇晃的交出要度声响的、震动的、发出哨音的、唱歌的、跟他说话的玩具包围着，我看到孩子更多的是过度兴奋，而不是聊。不过，保持平衡还是很重要的。要确保孩子有适量和适当类型的刺激，但是安静和放松的阶段也必不可少。最终，你的孩子会知道自己什么时候负荷过重或者玩得太累了——情绪适应能力的重要方面——不过在刚开始的时候，你必须指导他。
要让你的孩子发展情感力量，需要让她自己玩，你必须在帮助和守护之间保持平衡。你要在家里创造一种氛围，让她有机会可以安全地探索和体验，但同时要注意不要一不小心变成了娱乐总监。下面是一些与年龄相关的指南，可以帮助你保持平衡。
出生～6周。在这个阶段，你只能期待孩子吃奶、睡觉——他能做的就只有这两件事。在你喂他的时候，温柔地和他说话，让他醒着。进食之后努力让他醒15分钟，这样他就学会了分辨吃和睡的阶段如果他睡着了，不要大惊小怪。有些婴儿开始的时候只能醒分但是最终醒的时间会延长。至于玩具，他主要想看到你和共他人数能。“重大的”活动可以是看望奶奶，或者你四处走动，把是里的语指给他看。和能说话就当他听同握你说的每一个字
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“看，这是解房，我要进去做今天的晚餐了。”“看看外面漂亮的树，把你在这礼会上收到的那些可爱的图画书收起来，把他放在靠近窗；的施方，这样他其能否到外面；或者把他放到婴儿床上，让他看床上方的那些转动玩具。
6-12周。现在你的小宝宝可以自己玩15分钟甚至更久了，但是要注意，不要过分朝激她。例如，不要让她在要幼儿游戏毯上待起过10或15分钟。她会喜欢坐在婴儿椅上，但是不要使用那该死的振动功能，就让她坐在那儿观察周围，不要摇晃，不要发出声响，也不要移动。不要把她放在电视面前，那太刺激了。当你去洗衣服或者做饭或者坐在办公桌前阅读电子邮件时，把她带在身边，让她坐着，和她说话，向她解释你要做什么，同时不要忽视她的存在。(“现在你在干什么呢我看你有点累了。”)尽早埋下种子，剩下的就好办了。
-6个月。如果你没有过分干预宝宝，那么他现在应该能醒大约80分钟(包括进食时间)。能自己先玩15或者20分钟，然后才开始有点闹。那时，他差不多需要小睡一下了，因此最好让他在自己的婴儿床上逐渐放松下来。如果他现在还不能够自己玩，通常意味着你采取了某种规则养育的方式，使得他依赖于你，从你那儿寻求刺激。这不仅会限制你的自由，还会妨碍孩子独立，最终导致他缺乏安全感。
继续避免过度刺激。现在这个时候，你——他的爷爷、奶奶、外公、外婆、姑妈、姨妈、舅妈以及隔壁婶婶也都是一样的——会因他的回应欢欣雀跃。奶奶微笑，做鬼脸，很地他也开始微笑、大笑了。但是突然间他又哭了起来，他是想说：“现在放过我吧，或者把我放到床上吧，我已看够了奶奶的扁桃体！”他对身体的控制能力越来越强，能够控制头部，协调手臂，因此现在他不仅仅是躺在游戏毯上，还会伸手够东西。但是这种身体上的自信也有不利的一面：他可能会试图吃自己的手，引起作呕，或者扯自己的耳朵，抓伤自己。所有的婴儿都会截自己，父母很容易惊慌，他们会冲过去一把抱起婴儿，使得婴儿不仅戳痛了自己，还因为父母抱得太而受到惊吓。这对于他来说，就好像以光的速度从地面一下子蹿到了帝国大厦上。所