不好意思发脾气是什么原因

鸡肋

有一些人，每当别人对他做了太多的事情，当他需要发脾气的时候，他就会害羞地发脾气，总是退缩，不敢得罪别人，总是保持自己的“好脾气”。

但他的本性就是如此开放吗?他真的把它放下了吗?不是这样的，他的心经常无法释怀，心中的愤怒一直被压抑着，他变得闷闷不乐。这样的人其实是害怕的，无法表达自己的愤怒，他的情感表达功能有问题。

发脾气是一种心理障碍吗?
答案是肯定的。

通常所说的“心理障碍”的一个更普遍的定义是，无法以社会认为合适的方式行事，因此行为的后果对个人或社会都不合适。这种“无能”可能是器官损伤或功能损伤的结果，或者两者兼而有之。可以总结为:

(1)心理功能障碍:指认知、情感或行为功能障碍;

个人痛苦:疾病造成个人痛苦;

(3)非典型性或非文化性期望:不具有该地区典型文化行为特征。

发脾气是一种典型的心理障碍。不尴尬而发脾气的人在一定程度上损害了他们通过情绪及时表达愤怒的能力，这种不尴尬而发脾气的人给个体带来了痛苦。当你无法为自己压抑的情绪找到发泄的出口时，抑郁和焦虑最终会占据上风。

为什么发脾气会让你感到尴尬?
为什么有些人会变成别人所说的好脾气的人?原因可能如下:

1. 你没有明确的界限。自我概念的扩展是无限的，包括太多的人在自我概念范畴内，他们的自我意识有义务帮助“自己的人”。当“我们中的一个”做了一些让我们生气的事情，这是可以的。“我们中的一个”不需要生气。

2. 自我中心意识。他把婴儿期的幼稚主义带入了成年生活，相信生活就是围绕着他，一切都围绕着他，他要对一切负责。与第一点相似，在“全有或全无”的良好行为背后，也有一定程度的自我中心意识。

3.低自尊。他们认为别人向他们求助是一种“自尊”，他们害怕如果拒绝，他们会表现出自己的不足或被群体抛弃。寡廉鲜耻的人在潜意识里低人一等，他们缺乏活力，一直压抑着自己的真相。这与第二点并不矛盾，因为自卑情结总是伴随着傲慢。自尊心低的人不敢生气，面对别人的指责，习惯于默默地忍受，认为只要自己忍受别人就会受到约束。

4. 移情过载。同理心是一种设身处地为别人着想的能力，能够感受别人的内心世界。太善解人意的人不会认为当别人做错事时他们应该发脾气。相反，他们会觉得别人有困难，有自己的困难。


真正聪明的人，都很生气
美国著名心理学家派克曾经说过:“在这个复杂多变的世界里，要想在生活中取得成功，我们必须学会发脾气。”

发脾气是一种正常的情感表达，所以不要害羞。一味的宽容只会助长对方的傲慢，让对方觉得自己没有脾气容易欺负。学会正确地“给别人一些颜色看看”，合理地发泄自己的情绪，表达自己的愤怒，以拥有健康的心理状态。

聪明的人怎么会发脾气呢?

作为一个成年人，你必须意识到愤怒不仅仅是一种宣泄，它也需要恰当地表达。对家庭，对下属，对老板，对老板，对不同的人用不同的方法，时机，场合也很重要。有时你需要机智，有时你需要直接，有时你需要冷静，有时你需要生气，有时你需要严格和慷慨，有时你需要给别人留下一些步骤。


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