Isee灰姑娘浅析：儿童芭蕾的形体训练和训练

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　　随着中国家庭经济条件的提升，而家长对孩子的形体的训练也是非常重视的，一般家长都是通过报芭蕾舞培训最终达到目的。那么儿童芭蕾的形体训练和主旨你了解多少呢?下面就由Isee灰姑娘舞蹈培训班的老师为大家详细介绍下。

　　一、形体训练

　　形体美是一种天然健康的美。形体训练，有助于少儿形体的健美，培养内在气质。有的少儿习惯于端肩，还有的轻微驼背等不良形态;体质虚弱，经常生病等，这些形体毛病在经过一段时间的基础训练后都能得到矫正和改善。少儿芭蕾除了能促进孩子们的身体的健康发展，还有利于他们气质、风度、仪表等方面的健康发展。一个人的身材、容貌与先天因素的遗传和后天因素的锻炼、健康状态密切相关。

　　少儿通过芭蕾的学习，可以增长少儿的体力，促进少儿的骨骼、肌肉、呼吸、神经系统和循环系统的生理机能发育，加快身体的新陈代谢，使他们的肌体不断地生长发育。少儿由于其年龄特点，骨骼、肌肉及肌腱非常嫩，可塑性非常强，从少儿时期开始训练，可以矫正一些不良习惯导致的形体毛病，促进少儿体形的健美。如本中心芭蕾课中的压腿、踢腿等,长期训练可以有效提高他们的耐力和灵敏度，增强身体的柔韧性。

　　二、训练主旨

　　芭蕾的美最集中的体现在“开、绷、直、立”上。对于少儿来说，这些都是科学性的训练。“开”是强调关节的外开，舒展了人体的线条，增加了人体四肢的表现能力。“绷”是只脚背的延伸，延长了腿的长度，并且使踝关节得到强有力的锻炼。“直”是指整个身体的体态是直立的，从上到下就是笔直的一条线，不可以塌腰凸臀，挺胸叠肚。“立”是在直的基础上的升华，是形体美到舞蹈美的一种转折，要求身体纵向伸展，出现一种轻盈敏捷的精神气质的美。

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