话少内向的人怎么改变

媛子

[p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]我曾经像你现在，我可以在一千个人中自由交谈和大笑。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]我记得当我毕业时，我[傻]更内向。当时，我周围的一些人老实地看不起我。难怪他们不擅长说话。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]功夫关注人，因为我们不太擅长与人交流和沟通，所以我们开始学习。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]首先，我开始改变我的外部形象。首先，我觉得自己不是那么愚蠢。我的形象更好，其他人则有所不同。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]第二，开始阅读，提高您的语言能力，为改变自己做基础准备，并不断地进行内在的训练。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]第三，告诉自己这没关系，因为充分的信心非常重要。只有自信才能改变一切。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]第四，找到自己的目标，树立自己的学习榜样。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]第五，锻炼自己，在改善后找人聊天和交流，首先改变胆小的心态，然后继续做下去并加以改善。如果您发现自己取得了进步，请找到一些表达能力并与他们进行交流。如果感觉良好，您可以推荐自己作为团队负责人或类似的人，这样您就有机会展示它。这是一个提高表达能力，沟通技巧，内向变化和不善于沟通的好机会。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]因此，自卑和内向并不可怕。可怕的是，您是否有信心改变自己。通过不断的努力，我自己的成长发生了变化。[/color][/font][/p]

媛子

如果我自卑，该怎么办？有没有好的解决方案？然后我大致总结了三点。

第一点是由于当地家庭的影响。您的家庭可以是单亲家庭，也可以是离婚父母。或者您的父母吵架了很长时间，这将给您留下阴影。然后，当您上学或与同伴一起玩耍时，他们可能会被他们嘲笑。随着时间的流逝，您将拥有自卑感。其次，第二个原因是您不断感到沮丧和挫败。如果您的婚姻不顺利，您将无法追赶女孩，您会开始创业并开始生意，您会感到浪费，您没有任何技能，并且自尊心也会降低。第三是胆小的或怯ward的。 。

那么我们如何解决自卑的问题呢？无论您是天生自卑，还是天生自卑，我们都可以通过获得学习和积极的自我意识来改变这种状况。什么是积极的自我意识？这是对自己的正确判断和正面认可。你知道，在这个世界上，我们每个人都是平等的。那么我们每个人都有许多优点和缺点。即使他成功了，他也有许多缺点，但是他具有很强的自我控制能力，可以控制这些缺点和不良习惯。充分发挥他的优势，然后您也可以通过这种方式做到这一点，即去探索自己身体的优点或优点，以使其发挥最大作用。这将抑制您的自卑感。

第二是建立信心。如何建立自信？让我给您举个小例子。您可以克服一点点的积累并每天进步，以便建立自信，就像以前见过我一样，我最深刻的经验就是我想跑步。然后，当我早上起来。我特别不想起床。许多人应该有这种经验。想一想，哦，明天起床，明天开始。但是，当您真正起床时，会筋疲力尽，身体会感到非常舒适，并且会感到自豪，这就是您击败了自己。然后，通过积累，您将找到自己，可以自己做，此时，您将建立信心。

第三点是不断学习和提高自己。如果您想学习和提高自己，则必须首先具有这种愿望。如果您想改变现状，就想过上美好的生活，这一次您可以天生就想要做点什么。当您有动力时，您就可以做到并得到动力。因此，有了这种动力后，即使您与其他人聊天并聊天，您也可以通过他的聊天学到很多东西，因为您有学习的心。当您以这种方式这样做时，您会感到自己也是一个非常了不起的人，并且您能够做事。然后，通过这三点的结合，我认为一个人的自信心将会建立，你的自卑感将会消失。好的，这就是我对自卑的感受，渴望可以给你一些启发。