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[align=left][font=Tahoma, "]现在正是花明柳媚、阳光和煦的时候,不过很多人发现自己精力不是很够,工作日累得不行,周末也只想躺着,根本不想动。[/font][/align][align=left][font=Tahoma, "] [/font][/align][align=left][font=Tahoma, "]容易犯困,人会变得无精打采,昏昏欲睡,这一系列的症状,被称为“疲劳综合症”,俗称精气神不够了。[/font][/align]
[align=left][font=Tahoma, "]什么是精气神?[/font][/align][align=left][font=Tahoma, "] [/font][/align][align=left][font=Tahoma, "]精: 泛指人体一切营养物质,主要来源于饮食,由肾来管理,常常有「肾精」之称。精主宰人体的整个生长、发育、生殖、衰老的过程。[/font][/align][align=left][font=Tahoma, "] [/font][/align][align=left][font=Tahoma, "]气: 是维护人体生命活动所必需的精微物质,是推动人体脏腑组织机能活动的动力。[/font][/align][align=left][font=Tahoma, "] [/font][/align][align=left][font=Tahoma, "]神: 是指人体的一系列精神意识,思维活动,为心所主。心为人体的最高司令官,神则居其首要地位。[/font][/align][align=left][font=Tahoma, "] [/font][/align][align=left][font=Tahoma, "]根据春生夏长秋收冬藏的规律,如果在冬季不注重储存能量,没有保养好肾精,则会导致进入夏天时阳气过于升发,造成元气不足,从而出现疲劳、乏力、头晕和昏昏沉沉的现象。[/font][/align][align=left][font=Tahoma, "]
[/font][/align][align=center][font=Tahoma, "] [/font][/align][align=left][font=Tahoma, "]
[/font][/align][align=left][font=Tahoma, "]精气神好了,身体才更好[/font][/align][align=left][font=Tahoma, "] [/font][/align][align=left][font=Tahoma, "]鹿茸为补阳的要药,含有丰富的鹿茸精,鹿茸精具有较强的抗疲劳作用,性温而不燥,对于换季时补养精气神,有较好的强身作用。[/font][/align][align=left][font=Tahoma, "] [/font][/align][align=left][font=Tahoma, "]鹿茸还可以提高机体的细胞免疫和体液免疫功能,增加机体对外界的防御能力,调节体内的免疫平衡而避免疾病发生和促进创伤愈合、病体康复,从而强壮身体、抵抗衰老。[/font][/align][align=left][font=Tahoma, "]
[/font][/align][align=center][font=Tahoma, "] [/font][/align][align=left][font=Tahoma, "]
[/font][/align][align=left][font=Tahoma, "]鹿茸为什么有此奇效?这是因为鹿茸中含有磷脂、糖脂、胶脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白质及钙、磷、镁、钠等成分,其中氨基酸成分占总成分的一半以上。丰富的营养物质,让鹿茸成为极好的养生食疗好物。[/font][/align][align=left][font=Tahoma, "]
[/font][/align][align=center][font=Tahoma, "] [/font][/align][align=left][font=Tahoma, "]
[/font][/align][align=left][font=Tahoma, "]新割下来的鹿茸需要倒置,高高悬挂起来,鹿茸里的营养自然沉淀到顶部,所以鹿茸顶部的营养价值最高。[/font][/align][align=left][font=Tahoma, "]
[/font][/align][align=center][font=Tahoma, "] [/font][/align][align=left][font=Tahoma, "]
[/font][/align][align=left][font=Tahoma, "]常见的药膳方就是鹿茸炖汤,鹿茸片泡茶。每次放几片,坚持服用脸色变得光润,精气神也变好了,人也很少生病。[/font][/align][align=left][font=Tahoma, "]
[/font][/align][align=center][font=Tahoma, "] [/font][/align][align=left][font=Tahoma, "]
[/font][/align][align=left][font=Tahoma, "]若想使鹿茸达到补肾健骨,防止骨质疏松的效果,可以取1~2片(0.5~1克)鹿茸片直接放入口中,让唾液使之慢慢溶化,缓缓咽下溶有鹿茸的唾液,最后再将余渣嚼碎吞下。[/font][/align][align=left][font=Tahoma, "]
[/font][/align][align=center][font=Tahoma, "] [/font][/align][align=left][font=Tahoma, "]
[/font][/align][align=left][font=Tahoma, "]除研磨吞服外,还可直接口含或泡茶后嚼服、泡酒、炖服等,需求不同,服法也是大有学问![/font][/align][align=left][font=Tahoma, "]
[/font][/align][align=center][font=Tahoma, "] [/font][/align][align=left][font=Tahoma, "]
[/font][/align][align=left][font=Tahoma, "]若是为了增强免疫力,或是改善亚健康状态的腰膝酸软、血虚眩晕、神疲乏力等情况,可煲汤炖服。隔水炖鹿茸每次用量为1~4克,可加红枣1枚、生姜1片、米酒或肉类少许,装入有盖的杯中,倒入半杯水,盖严盖后置锅内隔水炖蒸,锅水沸腾后改用文火炖2~3小时,便可服用。[/font][/align][align=left][font=Tahoma, "]
[/font][/align][align=center][font=Tahoma, "] [/font][/align][align=left][font=Tahoma, "]
[/font][/align][align=left][font=Tahoma, "]将鹿茸片入参泡酒,每天喝上“一小盅”,不仅“养精蓄锐”,还能缓解风湿疼痛。在春夏交替时节,温而不燥的鹿茸或许就是最恰当的滋补利器了。[/font][/align]
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