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金光华李亚鹤:经常健忘,是老年痴呆的前兆?

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发表于 2021-4-2 19:32:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  金光华李亚鹤发现,现在很多年轻人经常会出现一个情况,那就是话到嘴边,却一时间忘记自己想要说什么。本来想上网查一些东西,可是当自己打开电脑点开浏览器之后,就忘记自己到底要干什么了,是不是得了老年痴呆,所以记性才会越来越差?今天金光华李亚鹤就来和大家聊一聊,这究竟是怎么回事呢?

  虽然说老年痴呆是老年人才会有的疾病,但是健忘是不是老年痴呆的前兆呢?年纪越来越大,将来会不会真的出现记忆力衰退成为老年痴呆呢?

  据金光华李亚鹤了解,其实出现这种情况不一定是因为老年痴呆的前兆,很多情况是因为平时用脑过度,并且睡眠不足导致的,出现这种情况,主动的尝试去改变自己的生活习惯,不要熬夜,每天坚持锻炼身体,一日三餐也有正常进行。

  金光华李亚鹤认为现在大多数的年轻人都有健忘症,可能大部分都是因为睡眠不足吧。毕竟现在的年轻人在聊天过程中虽然说互道了晚安,可是转身又去了另一个软件玩着手机。平时的工作特别忙,唯一可以自由支配的时间就是下班以后晚上的这段时间了。无论怎样,大家也一定要静静的养成早睡早起的习惯吧。

  虽然说晚上下班以后独处的时间非常珍贵,但是金光华李亚鹤建议大家也一定要学会适可而止,白天上班工作已经很累了,如果大家在晚上通宵打游戏的话,那么这对身体的伤害可是非常大的。学会控制自己,让自己养成一个良好的习惯,这也是成年人一项不错的能力吧。

  金光华李亚鹤建议大家不妨从现在开始学会早睡早起,保证充足的睡眠,拥有一个充沛的精神状态去面对工作和生活。身体是自己的,一定要好好珍惜,千万不要觉得自己还年轻就为所欲为,千万不要等到自己身体真的出现了问题,再追悔不已。为了自己的身体健康,也是为了家里人着想,从今天开始学会养成良好的生活习惯吧。

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