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[p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]正常女性的月经来潮将从青春期持续到绝经前。绝经后,就不会有月经来潮,也就是更年期。我国更年期的平均年龄在45-55岁之间。由于个体差异,绝经时间会有所不同。如果不在此范围内,则提前或延迟它是正常的。但是,如果更年期过早是由外部条件或自身条件引起的,那是不正常的。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]更年期症状[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]更年期并不是说月经来潮会从存在直接变为不存在。它将有一个连续的过程。首先,月经周期将变得不规律,并且月经量每次都会改变。一些妇女在月经期过后会停下来。 ,再次会突然发生子宫出血,这是正常的;会有恐慌和焦虑的症状,取决于个体的体格,发生的频率和持续时间也将有所不同;即将进入更年期的女性的情绪波动也很大。受激素水平影响,情绪将变得不受控制,依此类推。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]更年期需要注意[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]首先,绝经后,卵巢功能降低,体内雌激素的分泌减少。这时,可以适当补充一些雌激素以缓解相应的症状。其次,要保持良好的心态。更年期缺乏雌激素会严重影响女性的情绪,此时您必须控制情绪,可以参加一些户外活动或体育锻炼来转移注意力;养成良好的饮食习惯,合理饮食,一日三餐,补充足够的营养,多吃新鲜水果和蔬菜,不暴饮暴食,戒烟戒酒,喝咖啡和碳酸饮料;最后,由于雌激素是女性的保护性“防护罩”,一旦进入更年期的“防护罩”,“妇女的消失增加了妇女各种疾病的发病率,因此应定期进行体检以防止将来出现问题。”[/color][/font][/p] |
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