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[size=14px]首先,从问题本身的角度来看,您如何“恢复”您的信心?我对这里问题的理解是建立了自信,但是最初的自信已经受到一些重大打击。在这种情况下,您需要首先查看损害如何破坏自信心,然后再考虑进行修复。[/size]
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[size=14px]其次,如果排除上述原因,那么一般的自信就是从缺乏自信到建立自信的过程。首先要了解自己,了解自己的优缺点,好恶,避免自己不擅长,找到自己擅长和喜欢的东西。这更有可能产生结果,并且相对容易。 。[/size]
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[size=14px]自信是一种自我态度,自我感知和自我感觉。有必要充分理解和了解自己,并纠正歪曲的观点,以便更好地接受和欣赏自己。[/size]
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[size=14px]接受您当前不自信的事实。并尝试找到一个可以倾听并信任自己的人,并坦率地说出您缺乏自信的原因。[/size]
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[size=14px]找到自己的优点并将其写为卡片,然后将其粘贴在生活的每个角落,例如门,冰箱,衣柜,背包,办公室抽屉等。让自己不时看到它们并增强自己的优点。[/size]
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[size=14px]将优势从文字转换为场景记忆。每天选择一些优势,回顾证明这些优势的示例,让自己记住并相信这些优势确实属于您。[/size]
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[size=14px]做自己擅长的事情,并与总是鼓励和赞美我们的朋友和家人在一起。[/size]
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[size=14px]我们人类只能在一个层次上看到事物,而且人们常常容易陷入这一层次。所谓旁观者清楚的是,其他人可以在另一个方面为我们提供不同的观点,这可以激发我们找出原因。一定有缺乏自信心的原因。找到原因后,可以有针对性地解决问题。[/size]
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