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如何找回自信不再自卑

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发表于 2020-6-5 14:19:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

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为什么我们不自信?那是因为我们对自己期望太高了。

如何找回自信?只要接受现在,一切都恰到好处!

缺乏自信的人,一方面是受原有家庭的影响,另一方面是对自己期望的批评。

例如,我曾经是一个非常自卑的人。有一些因素会受到出身家庭的影响,自我感知也很重要。

首先,我经常批评自己。我认为我没有良好的家庭背景,高学历,或专业技能。批评,批评过去,并为此打击自己。

其次,我对所有的人和事期望太高。我期待这个人会怎么做,那个人会有多好,这件事会有一个好的结果,一件完美的事……期望越大,失望越大,总是生活在不满中,甚至不知道要满足什么样的结果。

因为有太多批判性的期望,我们对周围的人和事都不满意,对自己不满意,对生活不满意。不满导致缺乏信心,缺乏信心导致缺乏幸福。

但是在学习了心理学的“清心法”后,我意识到我的批判性期望太高了,所以我经常与批判性待产婴儿和解。渐渐地,我找回了信心,我的快乐翻了一番。

现在,我要接受现在。现在的一切,好与坏,美与丑,好与坏,成功与失败,都是我想经历的。只有经历了它,我的生活才能丰富和完美。

这样一想啊,身心愉悦,信心倍增,幸福倍增!

人生的主干道简,很多时候都是不自信不快乐,烦恼,生气,生气,其实都是由于无法接受现在造成的。

接受现在,一切都恰到好处。我们可以让我们的心在爱的感觉和和平在任何时候,我们可以生活在光的内在信心,我们可以体验美好的生活。

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