一个人很懒惰怎么改变

鸡酱

有一个心理故事，讲的是一个村子里的一匹野马，他非常擅长于自己的工作，以至于每天晚上都不愿回到马厩，需要几个强壮的人来把他拉回来。有一天邻村失火，大家都去帮忙，没有人把马拖回马厩。然后一个男孩说他能做到。他把缰绳从马厩拉向相反的方向，那匹马反抗了，并逐渐退到马厩。当男孩长大后，他成为了一名心理学家。

懒惰像马，但人比马好。人们不仅仅满足于生存，他们渴望自己的利益和理想，渴望被理解和被爱。惰性，是动物本能的反抗和对抗，也是对未来方向的迷茫或绝望。不要试图强迫自己像一个大块头拉着一匹马那样去消除惯性，最好是像一个男孩拉着缰绳那样去做。也许你真的累了，需要休息?当你得到足够的休息，探索你真正的兴趣，找到实现梦想和抱负的方法。只要兴趣是自发的，不是强迫的，只要未来是可以相信的，惯性就会自然地改变。

在我看来，要克服懒惰，一个人需要理解和实践以下几点:

培养自己少说空话，多做实事的习惯。花在白日梦和空谈上的时间应该花在实际工作上。一个行动抵得上十几个计划，一个行动抵得上一百多个口号和一千多个决心。

2. 第一次放慢脚步。用较少的动力驱动你的大脑。例如，培养写日记的习惯，就像开车一样，开车的时候，一定要慢。第一次行动应该缓慢，只写几个句子就行了。不要过于渴望成功而失去做事的兴趣。

三,逐渐加速。在慢动作的基础上增加运动量是可以接受的。不知不觉中，这辆车的身体和大脑都比前几天跑得快。

四、不怕慢，只怕站。遇到特殊情况,如事故的任务,身体有点小疾病,不管这件事的心心情不好,也要鼓励自己不要轻易停止,只要能站直,不下来,只要还能不要停止移动。例如:身体出了个小问题，一下子跑不了1000米，然后一步步往下走;在心情不好的时候写日记，写不好一篇文章，也不要打断日记，你可以随便东一篇西一篇的记录自己当时的感受，你可以少写一点，也不要停止。要克服一件事不做，要做得尽善尽美;树立这样的观念:行动比幻想好，做总比什么都不做好。很多人没能养成好习惯是因为他们想要变得完美。

控制时间和空间，制定计划。有了一点行动，就很容易逐渐增加行动的速度，一点做事的乐趣。要进一步养成克服惯性的好习惯，就必须制定更全面的计划，增强控制自我行动的时间和空间的能力。在时间方面，制定一个从早到晚的行动计划，注意不要设定过高的目标。

进入轨道。一旦你进入轨道，就像卫星一样，你永远不会停止前进，即使你在轨道上。即使在特殊的情况下，你也会按照这个计划去做。结果，你的惯性会变得越来越大。