新派会浅谈：分享拉丁舞培训初学者基本站姿

wjunxi

　　学习拉丁舞，天赋对于进步的速度影响很小，重要的还在于练习的技巧。这里为大家讲解在拉丁舞最基本的站姿口诀：抬头、含颚、长颈、沉肩、挺胸、收肋、直椎、收腹、提臀、夹腿、绷脚。



　　一、抬头、含颚:



　　低头当然不对，不过也不能高高地抬起下巴，看起来很孤傲，也不美观。所有舞蹈中，除了必须要抬起下巴的动作外，基本上都需要下颚内含，这样也能将头部后面到颈部的线条拉长。



　　二、长颈、沉肩:



　　拉长脖子，同样这里的拉长脖子需要讲究位置，也就是脖子后面的颈椎拉长，同时还要将肩部下沉，不要耸肩，下沉的肩部和拉长的颈部是人整体高贵气质最为重要的体现。



　　三、挺胸、收肋、直椎:



　　挺胸而不含胸，不过这里也不是说就用力挺起来展示胸部的肌肉或者脂肪，而同时要向内部略收两侧的肋骨，也许说直胸更准确些。脊椎要径直挺立，不可左右或者前后弯曲。这样，从头到胸背的直立而不僵硬的姿态，可以使整个人的精气神表现出不一样的状态。



　　四、收腹、提臀:



　　有了很高贵而从容的上半身，中段也不可放松。这是表现性感的重点部位，收紧腹部肌肉，而臀部的肌肉，向内收紧。不要把提臀当作翘臀或者塌腰。如果不会，可以如此感觉：将手放在臀部，身体所有肌肉都不动，而只是收紧臀部肌肉，然后放松，感觉这种收紧和放松的感觉。



　　新派汇是一家专业的舞蹈培训机构，凝聚着志同道合品德优秀的才子们，共同创造艺术天地培养艺术人才，我们拥有专业敬业的教育团队本着，诚信、团结、敬业的精神努力为广大艺术爱好者们提供优质课程优质服务，优质环境。



　　以上就是新派汇舞蹈为大家分享的全部内容，想了解更多关于少儿街舞培训、少儿国标舞培训、成人爵士舞培训、成人拉丁舞培训、成人摩登舞培训、[url=http:///www.xinpaihuiwd.com/]拉丁舞艺考培训[/url]、摩登舞艺考培训等相关资讯内容，请登陆我们的官方网站。拉丁舞艺考培训https://www.xinpaihuiwd.com/