有什么办法让一个人自律起来

人性 · 发表于 2020-4-27 10:37:13

这个90分钟的计算方式…我有点不太理解…万一我12点想睡但是没睡着呢？人都不可能秒睡呀

人性 · 发表于 2020-4-27 10:37:23

放过自己那条真的是太棒了我经常就是。。一件事没做好一整天心情就很糟糕后面也做不好

人性 · 发表于 2020-4-27 10:37:32

怪不得我有时候早上很容易就起来，有时候又根本就不起来，原来有睡眠周期的影响

人性 · 发表于 2020-4-27 10:37:35

我是因为被一个我深爱的男生给伤着了，后来我发誓让自己优秀的他配不上我

人性 · 发表于 2020-4-27 10:37:39

最近网课总是想着看看线代网课又想玩把游戏还想着追追剧实在管不住自己

人性 · 发表于 2020-4-27 10:37:43

三分钟热度间歇性努力明明说学一会就休息五分钟十分钟结果拿起手机一上午或者一下午就过去了

人性 · 发表于 2020-4-27 10:37:46

为什么有些人能做到高度自律？你如果一直迈不出第一步，那你就一直无法自律，但当你迈出了第一步，你就会发现自律是真的爽爆啊

人性 · 发表于 2020-4-27 10:37:50

真的早起能感受到一天时间都变多了，我以前寒暑假都是赖到十点起床，后来高二升高三的暑假，我妈天天起点揪我起来，刚开始很奔溃，渐渐习惯后，舒服多了

人性 · 发表于 2020-4-27 10:37:54

我点了赞同然后取消了我想还是先放进收藏夹如果哪天我真的变自律了我就回来点个赞同

人性 · 发表于 2020-4-27 10:37:57

自己的身体精神由自己掌握，利于目标的事就加油，不利的就放弃，什么困难苦痛通通是纸老虎！

人性 · 发表于 2020-4-27 10:38:02

我我我不是非要玩手机，就是感觉没什么事做做作业做到一半就发呆看电视，注意力老是集中不了……

人性 · 发表于 2020-4-27 10:38:05

前段时间卸载了微博抖音，现在下回来了，可惜刷不下去了。远离确实好

人性 · 发表于 2020-4-27 10:38:08

我其实只要闹钟响了都会醒，就是不想起床，偏偏要瘫在床上玩一下手机，唉

人性 · 发表于 2020-4-27 10:38:12

我还没有成年，不过我一天睡觉差不多7~8小时，不管睡得有多早，或者多晚，都是这个时间。

人性 · 发表于 2020-4-27 10:38:14

我的自律完全是因为我儿子，别看我儿子现在才10个月，但是我已经开始从各个方面要求自己的，就是为了从自身来影响教育我儿子，让他有个好习惯能受用一生

人性 · 发表于 2020-4-27 10:38:17

其实如果你们真的想自律什么的话，我建议你们先给自己做一些心理，准备只有强大的毅力，才能有动力去完成一个目标。

人性 · 发表于 2020-4-27 10:38:21

我之前特别迷抖音之类的软件，还有知乎，但是我把抖音删了，我还有百度，我爱看小说，控制不住我自己，也想试一试设闹钟⏰的方法。

人性 · 发表于 2020-4-27 10:38:27

抖音每次都是卸了又装，自己设置的app限额时间，只要有一次违背，就会有第二次第三次...，唉！

人性 · 发表于 2020-4-27 10:38:41

曾经一样有严重拖延症的学生党，因为我最近在补没有学的网课，为了让时间多一点，我每天十一点四十或者五十上床睡觉，因为我入睡需要十到十五分钟。然后每天早上六点准时起床，不会有困意和乏力感，反而很精神，人一周的睡眠周期只要在38以内都不会有任何问题的。因为最近的作息时间的改变，我感觉自己有了变化每天早上会有很多的空余时间，以至于我干任何事情都是有足够时间的，而且效率极高

人性 · 发表于 2020-4-27 10:38:44

总是控制不住自己看小说，自我安慰就看一下下，然后一天就过去了，现在可以做的事安慰自己明天再做，然后就无疾而终了每天带着负罪感生活，怎么办？？？

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