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[p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]来吧,让专业的辅导员告诉您如何消除负面情绪。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]是的,我也会有负面情绪,毕竟我也是一个人。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]如果我有负面情绪,我会找到一个安静的地方,将自己置于情绪中一段时间​​,然后让自己完全沉浸在情绪中。不要看手机,不要看电视,完全待在自己身边。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]当然这是非常痛苦的,然后再观看。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]如果眼泪出来,让它们出来。如果您想骂人,只需骂他们,这样他们就不会被听到。让自己完全充满情感,让它散发出来。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]过了一会儿,情况会好得多并且放心,但这还没有结束。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]看看你心中是否有照片。通常是孩子的照片或一定的记忆。这是感动之下的创伤根源。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]然后,查看此内存中是否有任何丢失的结。借此机会,我想到了内心的对话,说了我没说的话,并为另一方回答了。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]如果您全部说完,它将更加容易。再次拥抱自己,基本上一切都消失了。下一步该做什么很清楚。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]这是专业的自我修复,等同于为自己进行咨询,也称为探索自己。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]这并不容易,更不用说外行了,即使是新手顾问也做得不好。当我们的潜意识不喜欢让我们忍受艰辛和痛苦以进行自我修复时,普通人很容易流浪。或抓住电话玩耍,或开始思考问题,或开始怪罪对方的过错。有些人会在不知不觉中开始进食,打电话,并在短时间内传递他们的情感感受。他们不一定要主观地逃避,但是他们在潜意识里不愿承受面对负面情绪和逃避的痛苦。逃避不是可耻的,只是抵抗。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]这种方法可以非常干净地清理您的情绪,下次您不必再次犯下它。但这并不容易。它需要极大的勇气和深厚的技巧,以及敏锐的自我意识。技能不足的年轻心理咨询师不一定能自己做到。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]但是,这种增长非常迅速,并且始终具有意识,找到解决问题的方法是实践的方法。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]基本上就是这样,您认为应该是什么?[/color][/font][/p] |
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