如何做到自律

无天

[font=PingFangSC-Regular][color=#001000][size=16px][p=28, null, left]变得自律和提高自信心并不困难，但这取决于两个条件，即外部条件和内部条件。[/p]
[p=28, null, left]首先让我谈谈外部条件。这种情况需要您自我发展。确定您期望实现的一件事，然后合理地将实现该目标的所有工作分配到每天必须完成的任务中。[/p]
[p=28, null, left]其次，在拥有外部条件之后，您需要通过内部条件来实现它们。您必须努力工作，调动和激发您每天完成任务的热情，并约束自己完成已经制定并每天需要完成的任务。[/p]
[p=28, null, left]每天完成任务后进行记录或摘要，不仅可以查看您是否每天都在进步，还可以查看您是否距离设定的最终目标还差一步。通过限制自己每天完成任务，您可以逐渐使自己自律。通过发现自己每天都在进步，您自然会增加对自己的信心。[/p]
[p=28, null, left]1制定一个计划并写下来。按照计划进行，删除您所做的每件事。[/p]
[p=28, null, left]2找一个伴侣与你共处，这样你可以互相鼓励并互相提醒，效果会更好[/p]
[p=28, null, left]3如果可以坚持两三天，给自己一点奖励[/p]
[p=28, null, left]4第一周比较困难，因此请务必保持牙齿清洁。向前看，看着目标，不要低着头，不要担心，只是看片刻，按照计划去做。[/p]
[p=28, null, left]5养成习惯需要27天，每天坚持不懈，每周两周，然后照常习惯。[/p]
[p=28, null, left]简而言之，计划是最能够约束一个人的，可以培养一个人的自律。如果您能够管理自己，您自然会充满信心！祝你成功！[/p][/size][/color][/font]

无天

一个人的生活也是通过品格训练塑造的生活。高度的自律可以使我们不断进步，并打造更加自信和镇定的性格。

首先，拥有积极的心态，积极的心态可以使我们充满精神力量，不会屈服于精神上的困难，积极的思想可以激发我们内心的毅力。有些人天生具有积极的心态，那么您可以跳过此步骤。对于那些需要学习的人，建议从小事情开始，做每件事，完成小目标，继续积累，以备不时之需。我们本质上都是独一无二的，并且有能力实现我们的目标。

其次，设定一个特定的目标，自律也是实现目标的过程。许多人半途而废，例如减肥，成功减肥的人，我们会羡慕的目光，为了实现目标，做出良好的评价，毅力，而不是与人相比，拥有这样的心态，目标给我们带来的挑战压力系数将下降一半。您所选择的道路必须屈膝行走，完成后，我们的自律能力也会提高。


然后，要控制自己，自律是自信的关键。只有当您能够控制自己，包括行为，情感等时，您才有信心实现自己的理想。最大的敌人永远是你自己，而不是别人。加强自律。控制自己，抓住生活的方向盘。


最后，做你自己，拥有自己的风格，认清自己，不要怀疑自己，成为自己命运的主人，每个人都有自己的原则，不遵循别人的态度，并且过分在意别人的行动，眼睛，无法生存。自我，这样的人没什么大不了的，自信地生活，活出自我，不要随便改变想法，你是自己灵魂的主人。

自律，打破欲望，开拓进取。