人怎么样才能积极向上

无天

[p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]你害怕在公共场合出洋相吗，比如在公共场合，不小心滑倒或者别的什么?[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]如果是这样，那么我想你需要明白，路人不会在乎你，他们都是记忆在三秒内，你倒下了，只有你在乎。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]你跌倒了再爬起来，你还是你。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]别人的建议，对自己有用的可以采纳;但无用，像路边的杂草，各种杂草，但杂草是杂草。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]不知道自己是谁，也不知道自己想成为什么。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]你必须知道你想成为什么。如果可以的话，多读书，多旅行。注意!旅行,而不是旅游。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]没有必要迁就别人，要为了与别人相处而与别人相处。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]你就是你，你就是你![/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]我曾经感到自卑和敏感。我希望简短地谈一下我的过去对您有所帮助。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]1. 认识到每个人都不是完美的。所以，与其欣赏别人，不如打击自己。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]2. 探索你的专业领域，努力把它做好。这有助于建立你的自信。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]3.看这本书。去思考。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]试着培养一颗钻石心而不是玻璃心。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]5. 不要强迫自己融入无法融入的环境或氛围。也就是说，不要对自己太苛刻。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]因为每个人都有自己的光环，去寻找适合自己的。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]6. 要有耐心。很多时候是时间在不知不觉中改变了我们。所以改变是缓慢的，不是一夜之间就能发生的。[/color][/font][/p]

无天

我们的心中总有一幅宏大的蓝图，我们很容易忽视当下。

例如，我们希望我们可以成为一个善于交际的人，自信和阳光。从另一个角度看，我们并不满足于现在的自我和环境。

为了有方向和目标，我们需要对未来有所期待，但前提是你要接受现在的自己。

接受自己，你就有能力改变自己

现在就像我们在山脚下，而欲望却在山巅。如果我们只看到欲望在山顶，却看不到我们对自己位置的纯净和接纳，我们只会看到欲望，却找不到行动的路径。

也很容易变得自我毁灭或愤世嫉俗。

“我为什么这么笨?”“如果我能更自信一点，这个机会就是我的。”

这些自我攻击实际上是对一个人内在能量的最大消耗。

相反，我们可以看清现状，接受我们所处的位置，知道我们为什么会在这里，知道是什么让我们得到这样的结果，这样我们才能走自己的成长之路，更接近我们的目标。

不管我们有多少失望，如果我们不能接受自己，不能爱自己，又怎么能期望别人接受和爱我们呢?

找到自卑的根源，勇敢地去征服它

接受让我们停留在当下，做当下我们能做的事。

现在可以做些什么?

找到你自卑的根源。

低自尊只是一个结果，而低自尊的原因因人而异。

有些人可能是因为他们的父母在他们年轻的时候总是批评自己，让他们觉得不值得被爱，无论怎么努力都无法满足父母的要求。因此，他们会关心别人的意见，变得敏感，自尊心较低。

有些人可能是因为童年时被同龄人嘲笑过。这种嘲笑的感觉一直存在于他们的心里，导致了他们在人际关系中无法容忍别人的笑话，容易做出自我归因，无法与他人相处融洽。

这可以求助于心理咨询师或通过自己的学习来找出是什么导致了低自尊，这样就有了改善的方向。

尽管市场上有很多方法和技巧来克服自卑，但如果你不先找出自卑的根源，那么再多的技巧和方法也没用。

把时间花在刀刃上，会有事半功倍的效果。

增强你的意识，在实践中克服自卑

在咨询中，人们常说看见是治愈的开始。

当我们寻找根源时，我们看到了我们内在的孩子，我们看到爱的流动开始了。

事实上，外面一个人也没有。我们看到的只有我们自己。我们与外部世界的关系，归根到底就是我们与自己的关系。

你不能憎恨自己，然后把憎恨投射到别人身上。

所以，当我感到敏感、多疑、自卑的时候，我可以活在当下，问自己到底发生了什么，为什么会有这样的感觉，它引发了什么不好的回忆……

带着更多的意识，允许自己看到当前问题背后的原因，然后把它屏蔽掉，使它变得积极，然后面对现实。

可以通过一些技巧做到这一点，比如每天对着镜子微笑，每天写成长日记，每天练习冥想。

当你心中没有阻碍，成长是显而易见的。