怎样诱导孩子排解不良情绪

媛子

[p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]当孩子哭泣，发脾气，生气和其他负面情绪时，孩子的情绪很容易传递给我们，并引起我们类似的情绪。我们需要首先处理自己的情绪，并意识到当孩子处于负面情绪中时，我们内部正在发生什么。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]当唤起我们的情绪时，我们最好什么也不做。我们需要首先处理自己的情绪，例如喝水，四处走动等。当没人接管孩子时，最好不要离开孩子。视线范围，请确保孩子认为您在那里。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]当您可以冷静下来时，您可以尝试走进孩子，关心孩子，表达孩子的情感，感觉，欲望或想法。如果您认为自己无法说出来，可以尝试使用较浅的情感词，并且孩子与孩子之间有情感联系，例如，宝贝，我知道您可能心情不好/非常不高兴/非常不满意/非常生气等等。您能告诉妈妈，您想妈妈做什么？[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]一般而言，当我们能够冷静下来并关心与孩子的接触时，孩子会感受到环境的安全和父母的关心，并会逐渐平息情绪或说出自己的情绪。如果可以的话，我们可以帮助孩子理清情绪的来龙去脉，帮助孩子和孩子理清刚刚发生的事情，并促进孩子的意识和反思能力的发展。[/color][/font][/p]