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失去斗志的人怎么振作

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发表于 2020-3-5 21:35:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

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[p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]当情绪低落时,每个人都应该拥有它。但是,只要您相信这只是暂时的,暂时的,只是生活中的一小段情节,只是一道屏障,心情最终就会变成天空并变得舒适。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]有没有不打架或自律的理由。这时最重要的事情是澄清一些问题:我为什么担心?我的担忧现在可以解决吗?如果没有,我应该如何计划?然后制定相应的计划,制定计划,逐步解决问题。[/color][/font][/p]
[p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]在解决问题的过程中,焦虑可能不会减少,甚至可能会增加,但是有一些事情要做,必须要做,战斗精神和自律会随之而来,生活会变得非常充实。另外,如果您认为自己可以始终解决问题,那么您的焦虑感也会相应降低。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]在此期间,除了寻找问题的解决方案之外,您还可以做自己喜欢的事情。您不打架或不想管教自己都没关系。您喜欢的东西总是很有吸引力。通过暂时免除后顾之忧并成为自己,这也是对现状说“不”的好方法。毕竟天空不会落下,一切都可以解决。为什么我们必须一直焦虑不安?[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]如果您不能解决自己的麻烦,仍然可以找到一些人并谈论它。一旦呕吐,吐出抑郁症。[/color][/font][/p]
[p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]有数以万计的生活,不仅整日充满战斗精神,而且非常自律。有时,它会被抑制一段时间。一段时间内感到压抑是正常的。这是正常现象,没什么大不了的。关键是让自己有事要做,随它去吧。[/color][/font][/p]
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 楼主| 发表于 2020-3-5 21:35:35 | 显示全部楼层
尝试为自己找到目标,例如,您可以根据自己的专业获得证书; 您可以根据自己的工作性质获得资格证书; 您还可以根据自己的身体状况设定健身目标:减肥,慢跑等。

您现在没有目标,生活没有压力,导致无意识的自律,懒惰……当然,整日无所事事当然令人担忧。

尝试为自己设定目标。 例如,我决定参加一流的建筑工程师考试,并每天适当安排自己的时间。 根本没有空闲时间。 当我来回答这个问题时,我放松的时候就自由了。

每个人都可以。 您必须找到适合自己目标的目标。 必须可行。 试试吧,它可以改善您的状况。
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