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[p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]当情绪低落时,每个人都应该拥有它。但是,只要您相信这只是暂时的,暂时的,只是生活中的一小段情节,只是一道屏障,心情最终就会变成天空并变得舒适。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]有没有不打架或自律的理由。这时最重要的事情是澄清一些问题:我为什么担心?我的担忧现在可以解决吗?如果没有,我应该如何计划?然后制定相应的计划,制定计划,逐步解决问题。[/color][/font][/p]
[p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]在解决问题的过程中,焦虑可能不会减少,甚至可能会增加,但是有一些事情要做,必须要做,战斗精神和自律会随之而来,生活会变得非常充实。另外,如果您认为自己可以始终解决问题,那么您的焦虑感也会相应降低。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]在此期间,除了寻找问题的解决方案之外,您还可以做自己喜欢的事情。您不打架或不想管教自己都没关系。您喜欢的东西总是很有吸引力。通过暂时免除后顾之忧并成为自己,这也是对现状说“不”的好方法。毕竟天空不会落下,一切都可以解决。为什么我们必须一直焦虑不安?[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]如果您不能解决自己的麻烦,仍然可以找到一些人并谈论它。一旦呕吐,吐出抑郁症。[/color][/font][/p]
[p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]有数以万计的生活,不仅整日充满战斗精神,而且非常自律。有时,它会被抑制一段时间。一段时间内感到压抑是正常的。这是正常现象,没什么大不了的。关键是让自己有事要做,随它去吧。[/color][/font][/p] |
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