给小孩子压力大该如何解决

媛子

[font=PingFangSC-Regular][color=#001000][size=16px][p=28, null, left]学习压力高是一种普遍现象。下班后，您会感到工作压力很大，结婚后，您会感到压力以养家糊口。但这不是一个坏现象，它只是表明您正在尝试做现在的事情。[/p]
[p=28, null, left]首先，不建议您称这种感觉为压力。世界是主观的。例如，孔的温度恒定在大约18度。您感觉夏天凉爽，冬天温暖，但是井水的温度没有变化。面对学者，您有足够的空间进行更改，将其用作展示自己，迈向美好生活的阶梯，探索未知世界等的工具。您始终可以从学习的对立转变为学习本身的作用。[/p]
[p=28, null, left]第二，坦率地接受你的成就。假装睡觉的人无法醒来。认为自己是最不合理的人。许多成绩差的学生不承认他们的平凡。相反，他们有各种借口来安慰自己的落后。他们中的大多数是由于土著家庭。对自己的影响或其他外部原因导致成绩不佳。而所有变化的开始恰恰是坦率地接受他的缺陷。[/p]
[p=28, null, left]最后，勇于体现的问题。是什么使您感到学习压力大？[/p]
[p=28, null, left]在一定程度上可以完善其原因，使其可以与特定的解决方案匹配。[/p]
[p=28, null, left]例如，（原因1）我想上A学校，至少是该班的前5名，但我通常排名第20。 （反思性问题）[/p][p=28, null, left]①每次考试都不能修一门物理专业太太迫切了；[/p]
[p=28, null, left] ②在数学上至少需要提高20分，这很难。 [/p]
[p=28, null, left]③中国作曲从未达到很高的分数，尤其是焦虑。 [/p]
[p=28, null, left]（一一突破）[/p]
[p=28, null, left]①每天对物理学中的主要问题进行特殊分类，记录规则，并请老师寻求更好的解决方案；[/p]
[p=28, null, left] ②对错误的问题进行分类，认真研究，针对性地解决问题；决心等待。无论如何，一旦找到了真正困难的具体细节，只要您想解决问题，便一定会找到方法！[/p]
[p=28, null, left]人们通常会选择自己的生活方式，但他们不断做出不改变自己生活方式的决定。因为担心改变之后，我无法像以前一样解决生活中遇到的问题。 [/p][/size][/color][/font]

媛子

1.认真思考，建立合理的目标，并通过努力实现目标。不切实际的目标会使您筋疲力尽。对别人说“不”，不敢拒绝别人或关心别人到不堪忍受的程度也是压倒性的。

2.做一些有意义的事情。

选择您感兴趣的东西，这样做的压力将大大减少。尝试找到对学习的兴趣，以使学习不会感到累。

3.克服过度的个性或追求完美的方法，使事情变得简单，掌握本质，并“选择最重要的方法”。那是抓住主要矛盾，而不是胡须和眉毛。

4.与朋友和家人交谈。说话会发泄不良情绪，沟通会感到关怀并会放松。

5.放慢脚步，留出休息时间。工作和休息的结合非常高效，同时可以缓解压力。

6.积极参加文化体育活动，进行放松训练，深呼吸，放松身心。

简而言之，不要害怕学习的压力，而调整是主要的方法。