生完孩子会有抑郁症吗

媛子

[p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]我想我已经经历了产后抑郁症，但幸运的是它不是很深，只是轻微的那种，即使是轻微的，也会让我感到非常痛苦。可以想象那些患有严重产后抑郁症的人如何生存。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]我儿子过去几个月一直在母乳喂养，所以他已经有8个月了，到目前为止，我还没有每晚睡过一次。另外，孩子是自己带来的，说没有努力是错误的。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]由于这些困难，有时情绪会非常沮丧，尤其是当婴儿不能很好地哄它时。他经常一个晚上醒几次，而我总是醒着一个孩子在深睡中哭泣，然后挣扎。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]在这段时间里，在我丈夫的支持下，我逐渐调整了心情。他一直是最了解我的人。无论我如何无故发脾气，他总是耐心地指导我。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]每当我照顾孩子时，丈夫都会接管照顾孩子的任务，并给我足够的休息时间。尽管我有孩子，但我的丈夫仍然照顾我。我知道我整天在家都很沮丧，所以只要他休息，他就会带我出去放风。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]一开始，我会无缘无故地哭泣。有时候我突然感到委屈，然后我忍不住发脾气。当然，我发脾气的目标是我可怜的丈夫，但结局很好，所以我认为我很善解人意。现在，当我没事的时候，我将阅读一些有关养育子女的书籍。我还从中学到了很多知识，与此同时，我也学会了调整自己。现在，生活正在有序进行。我希望它会越来越好。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]什么是产后抑郁症[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]产后抑郁症，也称为产后抑郁症，是指分娩后通常在分娩期间由生理和心理因素引起的抑郁症。产后抑郁症的症状主要是紧张，怀疑，内,、恐惧等。一些症状更严重的妇女具有极端的思想或行为，例如绝望，离家出走，伤害儿童或自杀。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]你为什么会产后抑郁[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]一些女性开朗，在怀孕期间的心理状态极佳，想日日夜夜成为母亲，但在分娩后患有抑郁症。是什么原因造成的？[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]1.当孕妇怀孕时，体内的雌激素和孕激素将比平时高约10倍。出生后，体内的激素水平将急剧下降，通常在三天内恢复到孕前水平。这将影响女性的身体和情绪，更容易发生抑郁。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]2.抑郁症也可以遗传，患有抑郁症家族史的妇女分娩后很容易引起抑郁症。而且患有抑郁症的妇女分娩后患抑郁症的几率更高。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]3.妇女们当初成为母亲时就充满了喜悦，但是一段时间之后，喜悦将逐渐消失，并被每天照顾孩子的麻烦所取代。这种心理鸿沟很容易导致妇女遭受产后抑郁症的困扰。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]有许多因素可以导致女性产后抑郁。除了上述原因外，家庭因素，例如家庭和睦，缺乏温暖以及夫妻的冷战也容易导致妇女产后抑郁。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]如何预防产后抑郁[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]1.成为新母亲之前，您需要花时间和耐心接受有关怀孕，分娩，母乳喂养和育儿知识的培训，减轻对怀孕，分娩和抚养孩子的紧张和恐惧，并了解其技能。尽早学习养育婴儿，以免宝宝迷茫。 。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]2.照顾新生儿会筋疲力尽。疲劳和缺乏睡眠很容易导致抑郁，并导致产后抑郁。母亲应尽量休息，自己不做任何事情。孩子睡觉时，母亲也应尝试睡觉。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]3.缺乏他人的支持是产后抑郁症的一个非常重要的因素，尤其是在配偶的支持下。配偶和家庭成员应了解并了解孕产妇和婴儿护理，并给予更多的理解，护理和支持。外部支持可以最大程度地减少负面压力的影响。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]4.当家人忙于照顾孩子时，别忘了观察母亲的情绪。如果发现产后抑郁症的某些表现，应及时说服，咨询或咨询专业机构；一旦被诊断，您应尽快进行干预，以免造成严重后果。[/color][/font][/p]