孩子叛逆期如何沟通

媛子

[p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]我不是父母，但让我从前前线老师的角度谈谈。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]让我首先描述一个我经历过的案例（部分信息是在女孩上完大学回来拜访我时透露的）：[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]1.这个女孩来自某个南部城市，她的父亲很严格，她的母亲相对较弱，她是独生女；[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]2.如果您喜欢日本动漫，则只需看动画片，打扮成里面的角色（孩子称此角色扮演），穿着动漫服装参加动漫展览，并在被邀请参加活动时获得一些零花钱。后来，他甚至成为展览活动策划的助手，并可以获得实习补贴。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]3.因为这种偏爱特别占用了高中学习的时间，所以它影响了学习的心态，并且成绩急剧下降。她和父亲发生了很大的冲突。父亲随时检查她的电话，以防止她出去。在两者之间的斗争中，她毫不犹豫地粉碎了电话，也不想将其交给父亲。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]4.她感到非常沮丧，厌倦学习，对父母怀有敌意，并对当时的老师和学校感到失望；[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]5.高考不及格。我来到当时正在读的高中，然后重新进入大学。后来，我被我和父母满意的一所大学的金融专业录取。我和父母的关系也大大减轻了。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]从父女之间的大冲突开始，他们的学业成绩就下降了，后来当他们的成绩提高并且家庭矛盾有所缓解时，我感到父母需要注意以下几点：[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]1.推理，教训，殴打和责骂通常没有良好的结果；如果它们继续无效，只会对双方造成敌意和负面影响；[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]2.最好不要放手。儿童的叛逆时期只是一方面。另一方面，孩子的自我控制能力特别差。放手可能会使她陷入更大的问题。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]因此，父母可以做什么来解决或至少减轻这个问题：[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]1.不要奢侈地自己解决所有问题，而要动员你周围的更多人，老师，孩子，祖父母，同龄孩子等：孩子在这个社会中长大。父母可以调动每个人的力量。例如，请一位学校老师帮助您分析孩子的问题，并请老师推荐一些与青春和爱情有关的经典书籍。告诉爷爷不要太习惯孩子，而要用情书作为学习上的小进步的奖励，但是阅读后，您应该在阅读后写东西，并且您的父母会赞成（例如，本考试成绩为76分比上一次高5点，这也是进步，奖励她给了她进步的甜蜜-不要吓到孩子们去上课了，或者我女儿的朋友经常被邀请在家吃饭，一起写作业，并敦促彼此在读小说之前完成作业，这样至少他们不会四处乱跑，引起更多问题；[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]2.尝试了解孩子的喜好以及孩子最关心的事情：您最关心孩子的成绩，但是孩子可能会考虑下一章的帅哥是否比我的学校花事更好。心是完全不同的，无法沟通。父母可以耐心并仔细阅读孩子们读的书，看孩子们玩的游戏，并让孩子们自己谈论游戏中的情节和故事中的人物。然后想想为什么孩子如此沉迷？尝试从游戏和故事中挑选一些积极的角色，并指导您的孩子效仿这个例子。如果确实没有积极的阴谋或积极的影响，则必须尽快个人培养孩子的其他积极爱好，例如将孩子拉出来打羽毛球，看经典电影等；[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]3.增强儿童的自我控制能力：所有人，包括成人和儿童，都或多或少地具有自我控制的问题。我理性地意识到我不应该吸烟或玩手机，但我无能为力。作为父母，您实际上可以帮助孩子改善自我控制能力。斯坦福大学的老师凯利·麦克尼格（Kelly McNiger）有一本关于提高自我控制能力的书。我读了一些小总结。我分享以下内容。您还可以与孩子一起做运动：[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]一个。当您感到无法控制自己的不良习惯时，深呼吸，尽力将呼吸速度每分钟减慢4至6次，并坚持1至2分钟。这种方法可以改善短期自我控制能力。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]b。每天冥想5分钟，或躺下放松10分钟；站起来，出去做些运动；吃得好，睡得好。这些方法可以提高长期的自我控制能力。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]C。要形成您可以长期接受的生活和工作的固定轨迹，并问自己是否可以接受不良习惯作为这一长期轨迹的固定部分？[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]d。将您的思想转向您想要实现的目标，而不是试图抑制自己不想要的不良习惯；向自己承认您为实现该目标做了什么和没有做什么；[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]e。问自己一个最严重的问题：如果您的长远目标由于不良习惯而永远失败，您可以接受吗？[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]F。接受自己内心的坏想法，但是尽力控制自己的外部行为-如果您真的想屈服于自己的坏习惯，可以，但是告诉自己在10分钟后屈服；[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]G。如果失败，请原谅自己。像平凡的人一样对自己充满同情，意识到自己未来的生活也一样平常，不要以为自己会把不良习惯留给未来，他/她肯定会解决。[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]
[/color][/font][/p][p=28, null, left][font=PingFangSC-Regular][color=#001000]最后，永远不要让孩子对父母怀有敌意和不信任，要尽可能地陪伴孩子，鼓励孩子，并尽可能信任孩子：如果有很大的差距，之后的父母可能没有帮助。[/color][/font][/p]