可以吃10-20次左右。裙带菜吃一次不可以超过50克，而且一周可以吃1-2次，不可以天天吃。适当的吃一些裙带菜可以补充营养和润肠通便，裙带菜富含碘元素，但是却不能每天吃，吃多了不好消化，一定要控制住量，一旦碘含 ...
可以吃10-20次左右。裙带菜吃一次不可以超过50克，而且一周可以吃1-2次，不可以天天吃。适当的吃一些裙带菜可以补充营养和润肠通便，裙带菜富含碘元素，但是却不能每天吃，吃多了不好消化，一定要控制住量，一旦碘含量摄入过多就会使体内的碘含量超标，导致甲状腺肥大，对健康造成损害。 妈妈一定要给孩子吃的长高菜，因为裙带菜的含钙量是牛奶的10倍，含锌量是牛肉的3倍，营养特别丰富的海中蔬菜，非常适合孩子吃。 裙带菜并不是海带，它的营养价值比海带高3倍。裙带菜看起来比较绿，摸起来比较薄，而海带看起来颜色比较深，摸起来比较厚实。吃起来，裙带菜爽口嫩滑。 裙带菜的做法有很多，通常做汤最佳，特别是做裙带菜鸡蛋汤、裙带菜虾仁豆腐汤、裙带菜排骨汤、裙带菜肉丸汤、裙带菜鸡汤…..味道鲜美，孩子又爱吃，每周做三次裙带菜汤，孩子个头长高高。 所以，作为孩子的家长，一定要每周给孩子做上几次，慢慢的你就会发现自己的孩子身高高许多了。 |
